工作一天颈椎难受怎么办？自己动手做个枕头吧，帮你赶走疼痛

颈椎病是生活中很常见的一种疾病，多数情况下是由于颈椎劳累过度造成的，尤其是在“低头一族”中，病发率非常高。不过得了这种病也不用太担心，只需要一个特殊枕头就可以有效缓解，比如说下面这两种。

1、颈椎枕头

这是特意为颈椎病人设计的一款枕头，比普通枕头要硬，使用时放在脖子下面，依靠头部自身的重量，对变形的颈椎进行矫正，非常有效。

2、黄豆枕头

这种枕头是最经济实惠，自己完全可以动手做。只需要把洗干净并晾干的黄头放进棉布包里，做成一个高约10厘米的长方体就可以了。黄豆在枕头里的上下滚动可以对颈椎起到一定的按摩效果，对缓解颈椎疲劳很有效果。而且黄豆的硬度和成年人骨骼差不多，枕在上面不会不舒服。

不过要注意的是，黄豆一定要晾干了再往枕套里放，否则容易发霉，而且睡觉时头发最好吹干，以免水渗进去。