逢源家综｜逢源社区学苑“拒做低头族，向颈椎病说不”健康讲座活动回顾

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“拒做低头族，向颈椎病说不”健康讲座

逢源社区学苑（下称学苑）健康讲座又和大家见面啦。本期我们邀请了广州医科大学第三附属医院——秦础强医生为居民讲授颈椎和腰椎知识和日常保健方法。

6月15日上午9点半讲座开始啦，叶姑娘对讲座主题简单介绍后，请出秦医生正式开讲。

大家知道吗？头晕、眼花、耳鸣、全身麻木、心慌气短、肩颈酸痛、手臂无力、腰酸背痛很多时候都是颈椎病惹的祸。那要怎样预防和保健呢？秦医生从人类的进化过程到颈椎的构造，逐一为居民科普和分析。比方说，日常搬重物的姿势不同，颈椎、腰椎的受力情况也不一样。正确的搬重物方法是先蹲下来，再把物品提起，而不是直接弯腰提重物。还有重物背在身后比用双手怀抱在胸前负重轻等等。

讲课结束后，秦医生还免费解答居民问题和简单检查。居民都把自己颈椎和腰椎的不舒服情况告诉秦医生，咨询他的专业意见。

本期的健康讲座到此就结束啦，下一期学苑会为居民带来什么主题的健康讲座呢？想抢先知道快扫下面的二维码加入吧。

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叶思媚