8年颈椎病，喝这3种粥，15天后竟然不疼了！

随着信息化时代的到来以前颈椎病所谓的老年病也越来越多的“爱上”了年轻人甚至小学生。颈椎病给我们的健康带来了极大的威胁和很多不适，那我们应该多了解一下颈椎病，那么颈椎病的症状有什么？

颈椎病的主要症状为；

1、神经根型：病人的手掌或手臂麻木、疼痛、握力减弱，有时连拿杯都觉得没有力，病情严重时，整夜疼痛难于入睡。

2.交感神经型：临床表现为头晕、眼花、耳鸣、手麻、心动过速、心前区疼痛等一系列交感神经症状。

颈椎病的危害：

1.影响面部的循环、排毒、呼吸和吸收①、用了很久专业护理，但没有多大效果。②、面部晦暗、没有光泽、肤色不均、皮肤松弛与实际年龄不符。③、有倦容、抵抗力差、易过敏、易留色素印、长斑。

2.头部供血不足①、头痛、头晕、偏头痛②、记忆力减退、健忘③、睡眠质量差(多梦、易醒、难以入睡。

3.肩颈阻塞 手按上去后就会有痛，酸涨的现象(肌肉硬是劳损骨头痛是增生) 肩胛骨缝痛、经常四肢发麻，手脚冰凉做事韧性差，易在短时间出现疲劳现象。

颈椎病怎么解决?颈椎不舒服会引起一系列的身体症状，那吃什么能够解决颈椎病呢?一般情况下是食疗要比药物解决的危害小得多，所以采用食疗的方法更安全有效!下面为你介绍10个有效的方法。

1、双仁五加粥：苡仁50克，桃仁(去皮)6克，刺五加15克，粳米50克，白糖适量。苡仁、桃仁、粳米洗净放锅中加水适量，刺五加先煎取汁放锅中同煮粥，加白糖适量即可。作用：祛风除湿，活血止痛。适应于风寒湿证颈椎病。

2、人参枣粥：人参3克，粳米50克，大枣肉15克，白糖适量。将人参粉碎成细粉，粳米用水淘洗干净，大枣洗干净去核，粳米、大枣肉放入锅中加适量水，粥熟后调入人参细粉及白糖适量。可能部分人根据食疗没有作用，适合所有人群的最好外用御 衙 宁 骨 济 康，由白芷、透骨草等多种名贵药材研制而成，流传至今已有百余年，能解决九成以上的颈椎病问题，可快速活络胫骨、散寒祛湿，被评为非遗，人参枣补益气血，适应于气血不足型颈椎病。

3、木瓜陈皮粥：木瓜、陈皮、丝瓜络、川贝母各10克，粳米50克。将原料洗净，木瓜、陈皮、丝瓜络先煎，去渣取汁，加入川贝母(切碎)，加冰糖适量即成。可化痰，除湿，通络。适用于痰湿阻络型颈椎病。

颈椎病的日常习惯;抬头挺胸，忌猛回头 要确保脖子这条“生命线”畅通无阻，就要从生活细节做起。

1 坐立行走保持正确姿势站立或行走时抬头挺胸，两眼平视前方，切忌低头弓背；久坐时戴好护颈枕。

2 适当抬头后仰，按压穴位需要长期低头工作者，养成每15分钟抬头后仰一次的习惯，适当扩胸、耸肩等。也可适度按压风池穴（后脖颈两根比较粗的肌肉的外侧）和天柱穴（风池穴左侧约一指左右的位置）。

3 防止外伤回头转颈不要过急、过猛；开车或坐车系好安全带，防止急刹车或颠簸时因惯性发生颈部脱位性损伤；不要用脖子夹着电话。