头晕头痛，心烦耳鸣，记忆力下降，可能是脑供血不足惹的祸

脑供血不足是指人脑某一局部的血液供应不足而引起脑功能的障碍。脑供血不足的病因多与脑动脉硬化有关。在我国脑供血不足发病率很高，据不完全统计80岁以上人群中脑供血不足占80%，60岁以上人群中70%有不同程度的脑供血不足

很多脑供血不足患者常常表现为反复出现头晕、头昏、头痛症状，经常伴有心烦、耳鸣、烦躁易怒、失眠多梦、记忆力减退、注意力不集中、健忘等症状

脑供血不足常见的四大原因

1颈椎病，颈椎寰枢关节和颈5颈6关节错位，刺激椎动脉引起动脉血管腔狭窄或血管痉挛，通过的血流量减少，致使所供应的脑区发生供血不足

2血流动力学障碍，当血压降低，心脏搏出量减少时脑组织供血不足

3某些原因造成的血液黏稠度增高，血液缓慢及血液成分的改变，也可发生及供血不足

4微血栓形成，微血栓即动脉粥样硬化的斑块脱落，在血流中形成微栓子，随血流到小动脉而堵塞血管，则会出现脑局部供血不足

脑供血不足的防治

1合理饮食

平时多吃新鲜蔬菜如洋葱、西红柿等、水果、鱼、黑木耳、少量醋、干红葡萄酒等，可以起抗氧化作用，延缓脑动脉硬化的发生。

2适当的户外活动

如快走、慢跑、散步等，每次30－40分钟，每周至少5天，或者打打太极拳、垂钓、登山等。

3保持良好的心态和健康用脑

平时看看电视、报纸；做些手工劳作或家务事；也可以参加一些文体活动，如唱歌、跳舞、书法、打球等，陶冶性情，增强脑的思维活动；避免情绪激动和过度疲劳

4要注意改善生活方式

如戒烟、限酒、低盐低脂饮食、注意减肥。

5要积极治疗血脂代谢紊乱、控制糖尿病、治疗高血压