这几种情况已经暗示你患上颈椎病了!多少人第一个就中枪

颈椎病对大家来说并不陌生，白领、低头族最容易中招。北京德胜门中医院骨科主任任德广称颈椎病在日常生活中是可以预防的，而且它的早期症状也比较明显。所以，有这方面困扰或者惜命的你不妨在这停下几分钟了解下，随时管用!

颈椎病早期症状

1、容易落枕

颈椎很需要合适的枕头和床来呵护，稍不注意就特别容易落枕，这往往是颈椎不稳、颈部肌肉肌力不够所致，要当心发展成颈椎病。

2、脖子“嘎嘎”响

有时候会不自觉的转动下脖子来缓解下脖子不适，发出”嘎嘎”的响声后顿时觉得有点爽!其实这是典型的颈椎失稳的表现，如不注意调养修复，颈椎受损会越来越严重。

3、突然跌倒

颈椎如果出现退变、增生等病变，可能压迫或牵拉椎动脉，引起基底动脉供血障碍，导致大脑缺血，出现头晕、头痛等症状，严重时可能在转头、改变体位时突然跌倒。

4、吞咽不顺畅

食管的上端和第六颈椎相邻，当第六颈椎出现增生，就会压迫和刺激食管，甚至造成食管周围炎症、水肿，在进食时产生异物感、吞咽不畅等症状。长时间对着电脑工作，且伴有颈肩痛的人，如果出现吞咽不畅、异物感时，要怀疑颈椎病的可能。

5、腹胀便秘

部分颈椎病人，因邻近的颈交感神经受到刺激和损伤，不适的感觉能上传至大脑，导致相关神经的兴奋性增强，使受其支配的胃肠道蠕动减慢，出现腹胀、便秘等不适。因此，对于原因不明的顽固性便秘患者，要及时发现蛛丝马迹，找出病因。

6、视力问题

有的颈椎病患者表现为视力下降、眼胀痛、怕光、流泪、瞳孔不等大，甚至视野缩小、视力锐减。这与颈椎病造成自主神经功能紊乱，以及椎基底动脉供血不足引发的大脑枕叶视觉中枢缺血性有关。

7、心跳太快

有的患者转头、扭脖子时，会感觉心跳明显加速，甚至出现胸闷等不适。这可能是颈椎的第四神经根受到刺激产生，在颈部位置突然改变时易出现。

8、血压升高

有些人突然出现血压升高，吃药后也控制不好，这个时候就要想想是不是颈椎问题了，尤其是年轻患者就要更加留意。这是因为颈椎的错位、增生会压迫椎动脉或颈交感神经节，导致椎动脉痉挛，基底动脉供血不足，反射性地引起血管运动中枢兴奋性增高，导致血压升高。

谨慎按摩

任德广主任称，有人得了颈椎病想通过按摩的方式来治疗，其实按摩并不能完全治疗好颈椎病，也不一定适用于每个人。按摩是处理颈椎病很简单实用的一种方法，尤其对于颈型颈椎病伴有颈部、肩部、背部肌肉压痛的，是消除疼痛，恢复肌肉弹性的最常规方法!

按摩其实也讲究手法和力度，操作不当可能会加重颈椎病的病情。如果真的想要通过这种方式来缓解，请慎重选择专业可靠的人动你颈椎，建议小关节正位躺着做，尽可能减少重力等因素影响!

得了颈椎病真不好受，做好预防才是关键：

1、久坐一族要注意动、静结合。每工作一小时，应站起来活动四肢和颈椎，以消除颈部肌肉和韧带的疲劳。如果发生颈、肩、背软组织劳损要及早进行治疗，防止发展为颈椎病。

2、平时注意保持头颈正确的姿势，不要偏头耸肩，与人说话、看书、操作电脑时要正面注视，保持脊柱的正直。枕头不宜过高或过低，以10厘米的高度为宜。不要躺着看书、看电视。

3、加强身体锻炼。尽可能少坐多动，能走路的不要骑车，能骑车的不要坐车。特别是有车族和伏案工作人员，每天要进行颈肩部肌肉的锻炼，可做一做头及双上肢的前屈、后伸及旋转运动，爬山、游泳也对预防颈椎病效果较好。

4、酒别多喝。酒精会影响钙质在骨上沉积，影响各种营养成分吸收，使人们易患骨质疏松症、骨质软化症。

5、保持好心情。心胸要开阔，有研究表明，性格压抑、多愁善感的人易患病，神经衰弱会影响骨关节及肌肉休息，长此以往，颈肩部容易疼痛。

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