这几个姿势最伤害颈椎，再不注意动手术也解决不了问题，速看！

颈椎病好治吗,颈椎病最好的治疗方法是哪种?这个问题对於颈椎病患者无疑是最想知道的,但由於现在网络上眾说纷紜,让颈椎病患者也无所适从,不知道该怎麼治疗,有的随意用药,结果造成病情进一步的恶化。本文為大家就颈椎病的治疗详细介绍一下,希望对大家有所帮助。

1.不当的工作姿势

大量统计材料表明某些工作量不大，强度不高，但处于坐位，尤其是低头工作者的颈椎病发病率特高，包括家务劳动者、刺绣女工、办公室人员、打字抄写者、仪表流水线上的装配工等等。除因长期低头造成颈后部肌肉韧带组织的劳损外，在屈颈状态下，椎间盘的内压也大大高于正常体位，甚至可超过一倍以上。此外，由于同样的原因，某些头颈常向一个方向转动的职业，如手术室护士、交通警及教师等亦易引起颈部劳损。

2.不适当的体育锻炼

正常的体育锻炼有助于健康，但超过颈部耐量的活动或运动，如以头颈部为负重支撑点的人体倒立或翻筋斗等，均可加重颈椎的负荷，尤其在缺乏正确指导的情况下。此外某些民间的头颈部练功法，例如当前流行的练功十八法等，对颈椎已有退变者不应提倡;否则，不仅可加重颈椎的退行性变，甚至可发生意外，尤以脊髓已有受压症状者，应避免增加头颈部活动量及频率的锻炼活动，以延缓颈椎的退行性变化。

简单实用额的食疗小秘方

1、薏米赤豆汤

薏米、赤豆各50克，山药15克，梨(去皮)200克。将所有原料洗净，加水适量，武火煮沸后文火煎，加冰糖适量即可。可化痰除湿。适用于痰湿阻络型颈椎病。

2、姜葱羊肉汤

羊肉100克，大葱30克，生姜15克，大枣5枚，红醋30克。所有原料加水适量，做汤1碗，日食1次。可益气，散寒，通络。适用于经络痹阻型颈椎病。

3、枸杞牛肉粥

黄牛肉丁50克，粳米100克，枸杞子20克，用姜牛肉丁与淘洗干净的糯米一起煮粥，至粥将成时加入枸杞子，然后再共煮至粥成，加调味品调味即可。适用于颈项不利、下肢痿软者。作早晚餐食用。

我们该怎么治疗颈椎病呢？

专家解答：

1、外用淮/胜/堂

2、一贴2天、活血通络，舒筋止痛、骨病克星

3、纯中药成分，不含有激素，对人体没有伤害和刺激

4、经过患者的验用，对颈椎病问题达到96%以上，现在很多人都在用，好评如潮

5、跟从购物平台上就可以找到

缓解颈椎疼痛的自我治疗方法

1、梳头:双手自前额发际开始，至项后发际止，分三路，相当于按经络中阳明、太阳、少阳经的循行路线梳头。重复4次。

2、提耳:双手拇、食二指指腹挤按耳轮中下1/3交界处及耳屏，各挤按3分钟。

3、搓颈:以手掌沿颈后发际至第七颈椎棘突

(大椎穴)，自上而下揉搓颈后部肌肉，反复12次，两手交错各搓揉一遍。