很遗憾：有这4个特点的人，这辈子很难躲过颈椎病！

患颈椎病的主要人群是中老年人，但是现在因为一些原因，年轻人也很有可能患颈椎病。颈椎病会给患者带来很大的痛苦，那么，颈椎病是怎么形成的呢？

第一，医学上所说的退行性变会引起颈椎病。人随着年龄的增长，会产生一定的颈椎间盘退行性变以及由此而致的整个颈椎和颈椎其它部位的退变，简单的说就是人年纪大了之后颈椎部位功能退化，因而引起颈椎病。。

第二，长时期的超过正常生理活动范围的生活不良习惯也会引起颈椎病。有些人睡觉时的姿势不对，因而可能会造成椎旁肌肉、韧带及关节的失调，进而波及椎管内组织，加速退变过程，因为睡眠的时间较长，所以这种危害是比较大的。还有的人工作是坐着并低头的，长时间的这种动作会对人体颈椎造成很大的伤害，从而引发颈椎病。

此外，超过人体颈部耐量的活动或运动，会加重颈椎负荷，尤其是如果在运动中失手造成颈椎外伤，后果会更加严重。

第三，头颈部外伤也会直接引起颈椎病。比如意外事故造成的骨折脱位，突然刹车而致的颈椎损伤，运动引起的颈椎伤害，以及不得法的推拿、牵引等保健。

第四，当人的咽部及颈部有急性或者慢性感染时，也容易诱发颈椎病症状出现或者加重原来的颈椎病情。

颈椎病的治疗除了要进行一定的药物甚至手术治疗外，患者在生活中也要尤其注意一些不良生活习惯。

第一，避免伏案过久。伏案是颈椎病发病的主要原因，更是现代年轻人患颈椎病的主要原因。现代越来越多人的工作是坐着低头进行的，这对人体颈椎的损伤是非常到底，所以在患病后要严格注意减少伏案工作的时间和强度，一般在伏案工作1~2小时内，就要适当后仰颈椎，缓解颈椎劳损。

第二，注意合理用枕。现代人很多喜欢睡觉枕很高的枕头，其实很高的枕头对于人体颈椎是有很大的伤害的，当然也不能选择枕头太矮，主要要符合人体颈椎生理曲线。

第三，加强颈椎锻炼，可以多加颈椎部位的按摩。颈椎长时间不锻炼也是导致颈椎病加重的一个原因。

第四，注意保暖。人的颈椎是非常害怕受冷的，寒气入体会加重病情，注意保暖不仅在颈椎，全身都不能受凉。