10个“手机族”有6个是“手机颈”，别让看手机毁掉你的颈椎！

美国的专家认为，颈部弯曲60度时，颈椎承受的压力会达到45斤，相当于一个7岁儿童的重量。“美国纽约市脊椎外科和康复医学中心脊椎外科部主任肯尼思·罕斯拉杰博士调查称，经常驼背、低头玩手机容易造成脊椎损伤。研究发现，因为地球引力的缘故，当颈部弯曲60度时，颈椎承受的压力会达45斤重!”

而在中国的医院里，据统计，现在去医院看颈椎的病人里，年轻人越来越多。有医院统计过，每10个颈椎不好的年轻人里，平均能有五六个手机不离手的，十足的“手机颈”。

长期低头看手机缘何会得颈椎病？

1、长期低头看手机易损伤颈椎肌肉

手机族得颈椎病的一个常见原因是玩手机时，颈椎长期向下弯曲，当弯曲的度数超过60度时，颈椎承受的压力会达25斤重。我们知道，颈部肌肉集中在后颈部，看手机的时候，头向倾，后颈肌肉受到强烈拉扯，肌肉张力大增，长此以往，这块肌肉非常容易受损，出现名为颈椎病的症状。

2、长期低头看机，改变了颈椎的生理曲度

手机族得颈椎病的另一个原因是改变了正常的颈椎的生理曲度。正常的颈椎不是笔直的，呈轻微的前凸状。这弯曲的颈椎曲度增加了颈椎的弹性，减轻缓冲力，有利于保护脊髓和大脑。但手机族由于长期低头，生理曲度会变直，颈椎极可能由前凸变为后凸，这就是典型的颈椎病症状了，且上述的对于脊髓和大脑的保护功能会受到损害。

3、长期低头看手机，引发颈椎间盘突出和颈部颈带损伤

此外，长期低头玩手机，椎间盘受到压迫，会使中心的髓核向后侧突出，形成椎间盘突出，这最容易发生于第4至第6颈椎之间。还有，长期低头玩手机，颈部韧带也容易劳损，从而造成颈椎方面的炎症。

附：长期看手机，还可能导致

1、手机手

经常低头玩手机的人，由于手要不断去滑动屏幕，很容易造成大拇指、手腕患上腱鞘炎，导致手指、手腕的行动不便。

2、手机腰

由于玩手机时基本都是坐着的，身体不自觉前倾，腰部承受的力量比躺着的时候多了五六倍，和颈椎一样，会发生劳损甚至椎间盘突出。“玩电脑的时候也容易身体前倾，所以建议那些从事久坐职业的人选择有靠背的椅子，并且时常站起来走动。

3、手机脑

在去看颈椎的病人中，有不少都嚷嚷着头疼头晕。其实这是由于经常低着头，刺激了椎动脉，导致椎动脉痉挛，脑部供血不足引起的。

用经穴刺激疗法缓解颈椎疼痛

颈椎病属于中医学“痹证”、“项强”、“颈筋急”等范畴。多因风寒湿邪闭阻经络；或因劳损筋骨，气滞血瘀；或因肝肾亏虚，精血不足，不能濡养筋骨，致局部经络穴虚再感外邪，致使气血不和，经脉闭塞不通，不通则痛。因此只要能够疏通经络，促进气血流通，排队毒素，便能有效缓解和止痛。

华络疼痛治疗仪的多效经穴刺激无损疗法可以做到这一点。它可以利用电刺激技术深度打通经络，促进神经传导，加快血液循环，从而迅速缓解颈椎病及其引起的各种疼痛。

【治疗处方】

（相同数字贴片为同一路输出）

1 、1 肩井穴 ，2 、2 大椎穴

【组方功效】

上述穴位组合使用，可补益脏脏、增强体质、调和气血、祛风散寒、舒筋通络，从而解痉止痛，有效缓解颈椎病引起的各种不适症状，延缓或逆转其病程。

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