青岛近期气温飙升 公交车上打盹 颈椎易受伤

岛城近期气温飙升，又到了“夏打盹”的时候。公交车厢内温度比较高，很多市民上车后很容易犯困，从烟台来青出差的索先生在乘坐601路公交车上打盹时，就不慎自己将颈椎扭伤，好在并无大碍。为此，驾驶员贾立杰提醒乘客，尽量避免在公交车上打盹，以免伤及颈椎。

索先生说，他是从烟台来青出差的，26日下午1点左右办完事后，就坐601路公交车想要回到广电大厦附近的住所。车内热烘烘的，乘客也不多，索先生一上车就坐在靠窗户的座位上。随着车厢的晃动，他很快就赶到上下眼皮打架，不一会就睡着了。驾驶员贾立杰见状提醒索先生，不要打盹耽误了下车，但是索先生一边答应着，一边又睡了过去。当车即将到广电大厦车站时，车厢的报站提示音刚落，贾立杰突然听到车厢内传来“哎哟，哎哟，疼……”的呻吟声。

贾立杰立刻将车靠边停下，走到索先生身边查看情况，只见索先生蜷着身子坐在座位上，一只手捂着脖子，双眉紧锁，一脸痛苦。贾立杰连忙询问索先生发生了什么，索先生说，“刚才你叫醒我以后，我又不小心睡着了，一听见广电大厦到了，就猛地一起身想下车，可能是起的太猛，不小心把颈椎扭了一下。”索先生休息了一下，觉得没有什么大碍便下了车。

索先生的事情给贾立杰提了一个醒，他在休息时间来到青岛交通医院，咨询外科主任栾黎明这种情况该如何避免。栾黎明介绍道，颈椎病的发生和许多日常不良行为关系很密切，在行驶中的公交车上打盹就是其中之一。由于公交车的座椅靠背比较矮，乘客在打盹时一般是歪着头或者低垂着头，头颅没有支撑，全都靠脖子上肌腱的牵拉保持姿势。车辆在行驶途中，由于复杂的路况而颠簸，容易伤到颈椎；如果像索先生这样刚好碰到要下车的情况，就特别容易猛地起身造成“挥鞭伤”，伤害颈椎。

因此，栾黎明在此提醒广大乘客，乘坐公交车时要坐姿端正，可以欣赏窗外风景，但是要尽量避免在公交车上打盹，以减少对颈椎不必要的伤害。

乘客上车后很容易犯困，如何防止在乘车途中打盹？温馨巴士来给您支几招：

温馨巴士在603路等线路的车窗上都贴有“小怪兽”样式的粘贴，乘客可以在乘车途中玩“小怪兽”咬人的游戏，增加了乘车的乐趣，同时还不容易犯困；

在平时保持早睡早起的好习惯，规范自己的作息时间，避免操劳过度而在乘车途中睡着；

乘客上车以后可以将窗户打开，让车厢内的空气流通起来，不仅让车厢内空气更加清新，也会比较提神醒脑；

温馨巴士的很多车厢内配备了“便民药箱”，乘客如果实在犯困，可以向驾驶员借用清凉油抹一下太阳穴，起到提神醒脑的作用。