颈椎疼不是病，痛起来要人命，最伤颈椎的3个动作，你中了几个？
颈椎病又称颈椎综合征，是颈椎骨关节炎、增生性颈椎炎、颈神经根综合征、颈椎间盘脱出症的总称,是一种以退行性病理改变为基础的疾患。
1猝倒：站立或者走路时因突然扭头出现身体失去支持力而猝倒，倒地后能很快清醒。
2下肢瘫痪：早期表现为下肢麻木、疼痛、跛行，个别患者还有排便、排尿障碍，如尿频、尿急或大小便失禁等。
3胸痛：单侧胸大肌和乳房疼痛，检查时有胸大肌压痛，这与颈六和颈七神经根受颈椎骨刺压迫有关。
4腹胀便秘：部分颈椎病患者因邻近的颈交感神经受到刺激和损伤，使受其支配的内脏器官胃肠道蠕动减慢。
5高血压：血压明显升高，称为“颈性高血压”。由于颈椎病和高血压皆为老年人的常见病，故二者常常并存。
6老年痴呆：一旦颈椎间盘突出导致横突孔变细、变形，会致使所供应的脑区发生供血不足，慢性脑缺血引起了遗忘等认知功能下降，长期以往最终会出现痴呆。
颈椎病看着不起眼，可对我们的生命健康的威胁可是非常大！
奉劝颈椎不好的朋友千万要当心，不要耽误自己。在这里提醒你，也希望你看到后提醒身边的人：一定要关注自身的颈椎健康！
但是，很多人认为颈椎病不是很要紧的病，休息休息就好了，但是拖延下去，治疗会越来越难，有的甚至要做手术治疗。所以劝大家及早预防，尽早治疗！
一、乌龟派
我们刚刚开始看电脑的时候，端端正正，时间一长，感觉身上肌肉都酸了，僵硬了，然后就开始放松，慢慢的，人就窝起来了，肩膀也下垂了，但由于是在看电脑，头就微微前倾，从侧面看像乌龟似的。事实上，长期保持这种姿势有可能导致颈椎错位，引发颈椎病的症状。
二、葛优躺
凡是能瘫的地方，我们都要瘫，沙发上、床上、椅子上，全是我们的休息区。而这时候，原本S型的脊椎被强行推成C型，长期这么瘫下去，你放松的只有肌肉，而变形的却是脊椎。
三、趴桌派
午休时候，没有床，怎么办，趴桌子啊。殊不知，这样趴着午休，非常容易引起颈椎的反弓，导致关节变形，错位，严重的还会引起头晕，恶心，头痛等症状。
所谓“外治之理即内治之理，外治之药即内治之药，所异者，法耳”，中医推崇外敷疗法。
《本草从新》说：“艾叶苦辛，生温，熟热，纯阳之性，能回垂绝之阳，通十二经，走三阴，理气血，逐寒湿……以之灸火，能透诸经而除百病。
白酒+艾草治颈椎病：
材料：60克艾叶+15克生姜+2-3棵生葱+少量白酒
用法：前3味药（艾叶、生姜、生葱）进行捣烂，然后用布包住。最后，蘸酒，擦患处。
俗话说，“通则不痛，痛则不痛”只要你有疼痛，就说明那里不通。艾草穿透力极强，艾灸穴位可以促进经络，补充肝肾，增强机体免疫力，从而达到治疗目的。
用中医的话说，它有温阳补气、温经通络、消瘀散结、补中益气的作用。所有类型的疼痛都可以用艾灸来治疗。生姜贴是在艾灸的基础上发展起来的外敷疗法，它是选用纯中药熬制的膏贴，直接贴敷患处药力可以渗透皮肤，进入患处的软组织和骨骼，对软组织进行消炎止痛，从而解除对神经的压迫，从而达到治疗的目的。
生姜贴以传统骨病外治为依据，萃取生姜等多种中药配方，贴上后通过共振反应则把人体自身能量反射回人体，经由穴位，打通经络。同时和细胞组织产生振动，修护组织。细胞组织沐浴在振动波下，细胞会活化，经络系统会自然恢复，是根源的改善。
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相比普通药物治疗，生姜贴的优势更明显：1、贴敷法：贴敷疗法是骨病外治疗法，通过穴位刺激经络来调节气血。
2、直接给药：独特又相当强效的药力份子，通过穴位直接给药到达病灶。
3、吸收率高：药物针对性极强，可全部被皮肤吸收。
4、透气性好：国际最新专用医学防过敏无纺底层，透气性强。
5、使用方便：直接穴位贴敷，无残留物，不沾染皮肤和衣物。