手把手教你调养颈椎

所有坐在电脑前盯着显示屏的朋友们，请先检查一下：

1、您的脖子是想前下方弯曲的，还是直的？

2、您的视线是往身体前方看的，还是往下盯着看的？

3、您的脑袋是往前凑的，还是保持处于自然位置，耳朵与肩膀处于同一水平

颈椎是人身体中最“金贵”的部位，它上承头颅，下连躯干，既是脊椎中活动最多的部位，也是中枢神经和外周神

经相连通的交通枢纽，一旦“发生故障”，后果严重。

颈椎病分十级，你在第几级？

一级：脖子酸痛、僵硬（建议抬头看看天花板，脖子后面是否有感觉）

二级：脖子、肩膀、后背酸痛，僵硬

三级：经常睡觉落枕（落枕是一种轻型颈椎病）

四级：胳膊不得劲，疼痛，麻木（从这一级开始基本得去医院了）

五级：走路发飘，跑偏

六级：写字开始变化（从这级开始可能要做手术了）

七级：吃饭开始用勺，不敢用筷子

八级：走路像踩在棉花上，一脚深、一脚浅

九级：小便、大便、性功能出现难言之隐（从这级开始做手术效果也不好了）

十级：下不了床（从这级开始可能做手术风险就很大了）

那么该如何调理呢？

肩颈操走起来~

当然如果您觉得肩颈操过于麻烦，可以试试夜晚睡在舒泰洋货的泰国乳胶枕上面，依据人体工程学设计，特别针对中国人肩颈的生理曲度量身定制，十分的贴合颈椎部位。让您不用动，躺着就能解决颈椎问题！