有效应对颈椎疼痛的一把“神器”

文 / 新蓝图早教
2017-11-02 09:05

上班族,久坐不动导致颈椎疼痛成为普遍的"职业病"。一旦颈椎疼痛发作,疼痛、恶心呕吐等等症状全部来到,令人不知道如何应对。当今大多数人都有颈椎疼痛的症状,趁着并且没有严重,不妨用一些小偏方进行缓解。

有效应对颈椎疼痛的一把“神器”

最常见的缓解颈椎疼痛的方法就是用酒瓶来治疗,用毛巾包住酒瓶子,仰面躺在床上。将酒瓶子放在脖子下面,坚持二十分钟。每天坚持三次,效果很明显。当然刚刚开始枕的时候会不舒服,贵在坚持。

有效应对颈椎疼痛的一把“神器”

也可以尝试用"小燕起飞"的方式去缓解颈椎病,趴在床上,头部和四肢都努力向上。这个动作坚持几分钟,既可以锻炼颈椎又可以锻炼腰椎,一举两得的方法。

有效应对颈椎疼痛的一把“神器”

大家应该知道颈椎疼痛状况就是长时间保持一个姿势,做做运动能够缓解肌肉僵硬,也可以治疗颈椎病,何乐不为?