食疗帖｜听说吃这些有利于乳腺癌术后恢复，简单好做！

昨天有关化疗的科普帖一经发出，就引发了大家的热烈讨论。借用评论区一位读者的话来说就是，化疗与否要结合术后的病理分析方可做决定，所以受到乳腺癌困扰的朋友们要格外注意哦~不过也不要过于忧心，还是要以积极的心态对抗病魔哒~今天小编给大家推荐了几道食谱，有助于术后恢复和减轻化疗副作用，一起来看看吧！

一、益气养血，香菇豆腐鲫鱼汤~

乳腺癌手术的饮食调养可以给予益气养血、理气散结之品，以便巩固疗效，促进身体康复。鲫鱼营养丰富，既对乳腺有很好的作用，又有补血的功效，所以值得一喝哦~

原料：鲫鱼400克、香菇50克、南豆腐200克、油适量、盐适量、蔬之鲜适量。

做法：将豆腐切块，香菇切成片起油锅，煎鱼煎至两面金黄后，放适量的清水等汤烧至白色后放入切好块的豆腐放入香菇片，放适量的盐、蔬之鲜，1分钟后就可以起锅啦~

二、散结、抗癌喝撒呦？来杯山楂配绿茶~

山楂有理气散结的功效，而绿茶能够提高人体免疫力，并对癌细胞生长起到一定的延缓作用。所以，每天喝几杯山楂绿茶吧！

原料：绿茶6克、山楂5钱。

做法：绿茶和山楂一起，加三碗水煮沸6分钟，三餐后服饮，加开水冲泡即可续饮啦~

三、提升白细胞，就喝五红汤！

化疗期间，白细胞减少是十分常见的副作用。所以为了预防白细胞下降，或者提升白细胞，可以试试这款五红汤！

原料：枸杞20粒、红枣5粒、红豆20粒、红皮花生米20粒、红糖2勺。

做法：把一个两杯水大的陶罐清洗干净，放适当的水后加盖，然后把陶罐放到有水的锅里蒸煮，等锅里水开后再用小火蒸20分钟即可。

四、健脾开胃，白水萝卜汤~

当患者出现食欲不振时，可以多吃些有健脾开胃功效的食物。而萝卜恰好具有很好的开胃作用，所以可以喝一喝白水萝卜汤哦~

原料：白萝卜400克、盐5克、味精1克、胡椒2克。

做法：将萝卜去皮修边，改成长3厘米、宽2厘米、厚0.5厘米的片待用；烧高汤，下萝卜煮软加入盐、味精、胡椒即可。

五、填髓生血，大枣龙眼枸杞粥~

大枣龙眼枸杞粥具有很好的健脾补肾、填髓生血的功效，最适合化疗后血象减少的患者食用哦~

原料：大枣10枚、龙眼肉15克、枸杞子15克、薏苡仁100克、冰糖10克。

做法：加水煮粥（简单粗暴又好学有木有~^_~）

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