请自测是否患上颈椎病,患上颈椎病又该怎么办?这招让你轻松解决

文 / 小煤球
2017-10-15 13:05

请自测是否已患上颈椎病:

1、脖子是否向下弯曲?

2、走路时,,视线是往下盯着看,还是保持自然平视?

3、耳朵与肩膀是否是处在同一水平线?

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颈椎病又称颈椎综合征,是颈椎骨关节炎、增生性颈椎炎、颈神经根综合征、颈椎间盘脱出症的总称。主要由于骨质增生,或椎间盘脱出、韧带增厚,致使颈椎脊髓、神经根或椎动脉受压,出现一系列现象。

颈椎病的症状非常丰富,多样而复杂,多数患者开始症状较轻,在以后逐渐加重,也有部分症状较重者。常以一个类型为主合并有其它几个类型一起,称为混合型颈椎病。

1、颈肩酸痛可放射至头枕部和上肢;

2、有的伴有头晕,房屋旋转,重者伴有恶心呕吐,卧床不起,少数可有眩晕,猝倒。

3、其严重的典型表现是:下肢无力,行走不稳,二脚麻木,行走时如踏棉花的感觉。

4、最严重者甚至出现大、小便失控,性功能障碍,甚至四肢瘫痪。

5、常伴有头颈肩背手臂酸痛,颈脖子僵硬,活动受限。

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脖子比较酸,然后僵硬,就觉得扭头也不舒服,好像抬头也不舒服,好像坐一会儿就不行了,好像那个脖子好像不能用力,好像就有点支撑不住这个头的重量了似的。长期盯着电脑,脖子就会变得非常僵硬,久而久之就会引发颈椎病,我见过很多年纪轻轻就患有颈椎病的人,他们大多是白领,程序员一类人,我手底下也有一些这样的员工,都患上了职业病,我不忍心他们这样,我就给他们说了个普 世 贴,两个月左右长时间上网也没事了,脖子没有僵硬的感觉了,感觉很轻松。这个感兴趣的试试也无妨。

当然恢复的同时也要坚持锻炼。可以健身,可以让你肩以上的血管立马感受到血液流畅,有空没空都要经常左右提提脖子,缓解缓解颈椎。不要经常性去按摩,颈椎有骨膜,越按越薄,就越痛越不舒服。可以选择热敷的方法。

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艾叶一把、米醋四两;加水适量,煮沸约10分钟;加白酒二两,搅拌均匀;将毛巾浸透,热敷颈后、肩、背部肌肉;按压有明显酸痛、紧张之处;热敷以热而不烫为宜,一日一次或两次。

那颈椎病的好发群体有哪些呢:

1、先天性颈椎发育不良

先天性小椎管也是发病基础。颈椎中央椎管、神经根管狭小者颈椎病的发病率比正常人高1倍。

2、长时间低头看书、坐办公室人员

长期保持头颈部处于单一姿势位置,导致局部过度活动,损伤局部椎间盘、韧带等,易发生颈椎病。

3、不良姿势

如躺在床上看电视、看书、坐位睡觉等;卧车上睡觉,睡着时肌肉保护作用差,刹车时易出现颈部损伤。