颈椎病疼痛难忍,推荐一个穴位每天按摩,让你的颈椎不再疼!

文 / 健康追求
2017-06-30 09:05

总是肩颈脖子疼,每天难受的抬不起手,脖子难受,在过去,颈椎病是40岁之后人的专利,但现在20~30岁的颈椎病患者到处都是,甚至还有得颈椎病的小学生!原因很简单:伏案久了,压力大了,自己又不懂得怎么调理,所以颈椎病提前光临了。

颈椎病又称颈椎综合征,是颈椎骨关节炎、增生性颈椎炎、颈神经根综合征、颈椎间盘脱出症的总称,是一种以退行性病理改变为基础的疾患。主要由于颈椎长期劳损、骨质增生,或椎间盘脱出、韧带增厚,致使颈椎脊髓、神经根或椎动脉受压,出现一系列功能障碍的临床综合征。表现为椎节失稳、松动;髓核突出或脱出;骨刺形成;韧带肥厚和继发的椎管狭窄等,刺激或压迫了邻近的神经根、脊髓、椎动脉及颈部交感神经等组织,引起一系列症状和体征。

颈椎病可分为:颈型颈椎病、神经根型颈椎病、脊髓型颈椎病、椎动脉型颈椎病、交感神经型颈椎病、食管压迫型颈椎病。

下面介绍简单易学的保护颈椎方法的穴位,

按摩天宗穴。上半身保持直立,左手搭上右肩,左手掌贴在右肩膀二分之一处。手指自然垂直,中指指尖所碰触之处就是天宗穴。经常按摩 天宗穴,可以缓解肩关节周围肌肉劳累,生发气,促进气血运行,一般一次点按10〜15分钟。另外正在遭受颈椎病、腰椎间盘突出困扰的读友们,可佳.《微》cgyg和6349几十味珍贵中草药熬制而成的祖传中贴秘方,凭借中医,快速摆脱腰椎间盘突出、颈椎病的困扰

在颈椎病早期或恢复期,除了要养成良好的用颈习惯外,长期坚持游泳特别是进行蛙泳锻炼是一种最为有效的改善颈椎不适、恢复颈椎健康的好方法。