还在当低头族？小心颈椎病

现在，颈椎病逐渐年轻化，除了中老年人以外，办公室一族、电脑一族，还有低头族、手机一族，都要小心啦！别让脆弱的颈椎受到伤害。

自查颈椎小方法

1.查活动度

把头缓慢向各个方位旋转，看颈部是否出现疼痛。

2.找不适处

微低头，从最突出的第七颈椎开始往上，按压颈椎及两侧。当有疼痛感，或伴有头晕、恶心等感觉，说明颈椎有问题。

颈椎病有多可怕？

颈椎病至少可引发全身70种病症，以下是几种常见的病症。

1.吞咽不畅

吞咽时有梗阻感、食管内有异物感，少数人有恶心、呕吐、声音嘶哑、干咳、胸闷等症状。

2.视力障碍

视力下降、眼胀痛、怕光、流泪等，甚至还可能失明。

3.腹胀便秘

部分颈椎病患者因邻近的颈交感神经受到刺激和损伤，使受其支配的内脏器官胃肠道蠕动减慢

4.高血压

血压明显升高，称为“颈性高血压”。由于颈椎病和高血压皆为老年人的常见病，故二者常常并存。

5.胸痛

单侧胸大肌和乳房疼痛，检查时有胸大肌压痛，这与颈六和颈七神经根受颈椎骨刺压迫有关

6.猝倒

站立或者走路时因突然扭头出现身体失去支持力而猝倒，倒地后能很快清醒。

7.下肢瘫痪

早期表现为下肢麻木、疼痛、跛行，个别患者还有排便、排尿障碍，如尿频、尿急或大小便失禁等。

8.老年痴呆

一旦颈椎间盘突出导致横突孔变细、变形，会致使所供应的脑区发生供血不足，慢性脑缺血引起了遗忘等认知功能下降，长期以往最终会出现痴呆

很多人认为颈椎病不是很要紧的病，休息休息就好了，但是拖延下去，治疗会越来越难，有的甚至要做手术治疗。所以劝大家及早预防，尽早治疗！介绍一套简单的颈椎操

保护颈椎从日常小事做起