颈椎病千万不能做的事！百分之99的人不知道！

颈椎病大致有颈椎骨质增生、正常曲度变异和颈椎间盘突出，主要是由于神经压迫所导致的。还要看具体压迫什么神经。通常可以分为以颈部症状为主的颈型、神经根受累出现上肢症状的神经根型、四肢运动和感觉障碍的脊髓型、椎动脉受压引起椎动脉周围交感神经刺激症状的椎动脉型和压迫食管有吞咽不适或困难的食管型。

其主要反应是疼痛、头晕、呕吐、手麻、失眠、反射性疼痛等。若不抓紧治疗，病情进一步发展，还可能导致无规律性流涕，视力下降，面瘫或上肢肌肉萎缩等严重后果。

这类疾病一般以做伏案工作较多者易患。从开始的局部炎症水肿形成积液，使患部肌体代谢障碍，到后期堆积形成增生。这一过程中医称之为痹症，痹也就是不通畅之意。建议可采用中药透皮给药，软坚通络，活血化瘀，以促进局部的代谢机能，从而使肌体吸收和代谢已形成的增生，达到治愈目的。

1、避免和减少急性损伤，如避免抬重物…等。 2、改正不良姿势，减少劳损，每低头或仰头1—2小时，需要做颈部活动，以减轻肌肉紧张度。 预防颈椎病的发生，最重要的是，要改善坐姿，埋头苦干时，也可间断地做运动。

最适合的运动是放风筝，可以很有效的恢复颈椎生理曲线，畅通颈椎血液循环。走、跑、抬头、举头切换非常有效果。除自以外中药可以根治，中药采用的是“中药溶钙复髓疗法”，目前来看临床上推荐中药陈氏天龙活骨丸治疗，价格不贵，效果很明显。

颈椎生理凸度的形成是由于颈椎间盘前厚后薄造成的，这是人体生理的需要，可以增加颈椎的弹性，起到一定的缓冲震荡的作用，防止大脑的损伤。同时，也是颈部脊髓、神经、血管等重要器官正常生理活动的需要。颈椎生理曲度的改变，可引起相应的病理变化。

对于颈椎病的康复，主要是非手术疗法。轻型的病例，只要适当休息，用一些消炎止痛药物即可减轻症状，再辅以针灸、理疗等可以得到良好的疗效。久治不愈的颈椎病患者，可用外科常用的普世真 草贴理疗，它药力大穿透力强可透过表皮逐渐渗透至骨关节、组织结构，具有消炎、消肿、镇痛、疏通经络、松解粘连，调节和改善局部循环的作用，贴敷后症状即可缓解，还不易复发。颈部牵引是颈椎病非手术疗法的一种主要手段，牵引的目的是使颈椎间隙得到拉开，减少突出物所起的压迫作用。但实际上牵引的作用主要还是使颈部得到休息及解除颈肌的痉挛，但是不是每个类型的、任何人都适宜。

颈椎病不能做什么体育运动,颈椎病大都是因为颈椎长时间处于一个姿势引起的,多体育运动的对颈椎有帮助,当然所有的运动都是适度为止,多做些颈部的活动是非常有益的。