感冒了不要随便吃药，这些东西止咳有奇效

立冬已经有几日了，在进入冬天后，天气比较干燥，早晚温差大。容易出现嗓子不舒服，咳嗽那么几下，严重的就该买点止咳药。

肺很娇嫩，容易受到外邪侵袭，既恶热又怕寒。肺外合皮毛，主呼吸，与大气直接接触。当外邪侵犯人体时，无论是从口腔或鼻腔吸入，还是通过皮肤侵袭，都容易犯肺而致病。即使是伤风感冒，也往往伴有咳嗽。

季节交替，天气迅速降温，昼夜温差大。遇到咳嗽，很多人会根据自己判断用药，这么做显然是错误的。我们首先要明白是什么原因导致的咳嗽，从而由相应咳嗽的症状再去分析。

1.根据不同类型的感冒采取不同的治疗办法。淡盐水漱口,给口腔消消毒。服用各种含片含服等.

2.消除各种致病因素,如治疗全身性疾病,治疗鼻窦炎.注意营养,增强体质锻练.避免刺激性食物及烟酒,在有粉尘或刺激性气体环境中工作者应戴口罩。

3.咽炎或扁桃体炎，两者都是由病毒或细菌感染所造成的。这段时间不要吸咽和喝酒。

4.全身病毒感染：全身病毒感染患者需求卧床歇息。

鼻炎以鼻塞流涕、喷嚏为主，咽痛不明显或者后发生;而感冒则是首先表现为咽痛，伴有低热，鼻塞流涕症状较轻。然后，治疗方式不一样，鼻炎首先是要用鼻喷激素和抗过敏药，而感冒则是用通常我们所说的感冒药。

这些症状可以通过食疗的方法来缓解：

1.黄芥子青果茶可以清咽润喉，在医书《太平圣惠方》中有记载，含有：黄芥子、青果、罗汉果、桔红、甘草，用黄芥子5g、青果5g、罗汉果4g、桔红3g、甘草3g，将所有材料洗净后切碎入锅煎煮，1小时候用滤网滤去渣取汁即可饮用，也可用袋装茶包用开水焖泡3分钟即可饮用。长期饮用此茶可以起到清咽润喉、化痰止咳、清肺润肠的功效。对急慢性咽喉炎、咳嗽等有很好的作用。

2.黄芥子党参茶

材料:黄芥子20克，党参15克，桑白皮20克，丹参5克，桔梗15克，白糖适量。

做法:

1、将洗净的黄芥子、党参、桑白皮、丹参和桔梗一起入锅，加入2000毫升水。

2、煮沸后改用小火慢煎30分钟即可。

3、用滤网滤去药渣，将大碗，加入白糖调味即成。

功效:清咽润喉、润肺生津。

3.葛根银杏叶粥

原料:葛根30g、银杏叶10g、远志10g、蒲黄10g、粳米100g，冰糖适量。

做法:将葛根、银杏叶、远志和蒲黄洗净切碎后，加入适量的清水煮30分钟，再入粳米煮至粥熟。可以根据自己的口味加入适量的调味品。

用法:每日食二次，以3-5天为一疗程。

适用：喉咙痛、咳嗽、干咳无痰、咽干等。