成都高校开设共享宿舍,想重回学校让自己变得更年轻么

文 / 口腔达人
2017-08-16 11:51

近日,双流区将联合以西南民族大学为主的院校,在暑假期间打造100间高校宿舍作为民宿向社会游客开放,背包客等类型游客可提前预约入住。体验大学生活、重走青春,风味独特的旅店。据悉,同学们将会把宿舍打造成具有各民族特色的风格。你想试试吗?

成都高校开设共享宿舍,想重回学校让自己变得更年轻么

成都高校开设共享宿舍,想重回学校让自己变得更年轻么

第一个入驻“共享宿舍”的小宋,在成都住了18天,第一天免费,以后每天25元,在成都实习期间,他的住宿费仅花费425元。

成都高校开设共享宿舍,想重回学校让自己变得更年轻么

据悉,6月23日,空港高校共享之旅启动仪式在西南民族大学(航空港校区)举行。如果你想在暑期到高校放空自己或者充电,不妨到汇聚了56个民族的西南民族大学。在这里,你可以住民族风学生宿舍,吃学生食堂,进藏彝文献中心查阅资料,让自己年轻到18岁。

其实想让自己变得年轻的方法还有很多。比如说拥有一口健康洁白的牙齿,那么首先你就得有健康的爱牙习惯。

1、选择合适的牙刷和牙膏。牙刷易选择软毛牙刷,不易过硬,否则容易伤及牙龈,不利于牙齿健康。牙膏虽然不是健康牙齿的法宝,但是选择适合自己的还是很重要的。目前我国的牙膏分为普通牙膏、含氟牙膏和药物牙膏。绝大多数人群还是选择含氟牙膏,除非牙齿健康情况良好,选择普通牙膏即可,但是对于儿童,不易使用成人含氟量较高的牙膏,否则有可能影响儿童身高等,因而儿童易选择儿童专用牙膏。

2、正确刷牙。一天至少刷牙两次(早晚各一次),每次不低于3分钟。刷牙的方式要正确,如将刷毛尖端放在牙龈和牙冠交界处,顺着牙齿的方向稍微加压,上牙向下刷,下牙向上刷,同一部位反复多次,有利于有效控制牙菌斑,减少牙石的产生,使牙龈外型保持正常。

3、多吃生蔬菜和含钙量较高的食物。生蔬菜含有较多纤维素,咀嚼过程中有助于清洁及刺激牙齿和牙龈,以免牙龈炎的产生,儿童多吃蔬菜有益于龋齿的预防。牙齿疏松容易导致牙龈炎,多吃含有钙质的食物,能够强化骨骼,坚固牙龈。老年患者应该适当补钙,延缓骨质疏松和牙齿的脱落。

4、 饭后或吃完食物后要漱口。食物残渣遗留在牙缝中容易滋生细菌,导致牙菌斑和牙石的产生,而水果中含有的酸类物质更容易腐蚀牙龈,导致牙齿疾病,因此吃完食物尤其是吃完水果后,一定要漱口。正确的漱口方式是:将漱口水含在嘴里,后牙咬紧,利用唇颊部(也就是腮帮子)的肌肉运动,使水通过牙缝,达到漱口的作用。

5、戒烟、戒酒:烟和酒会导致保持口腔健康所需的维生素及矿物质流失,因此,为了牙齿和身体的健康,应该戒烟和戒酒。

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