嘴里“五味杂陈”别担心，一招帮你解决口腔“五味”困扰
为什么，我明明没有偷吃，嘴里却感觉有酸、甜、苦、辣、咸的味道，中医说出现这些症状是疾病在作祟，预示着身体可能已经出了某些疾病了（呜呜~真让我“五味杂陈”啊~），快告诉我，有没有办法赶跑它们？
嘴巴有味道（快说，你是不是偷吃了~）
是指口中有苦味。表现为时常觉得口中带有一股苦味，即使增加了刷牙、漱口次数、喝再多水，也无法改善这种症状。
1、易发人群：常吃燥热食品、熬夜、抽烟人群，癌症病人。
2、症状表现：口苦咽干，头痛、心烦目眩、易怒、大便干燥、舌质淡红、小便色黄等症状。
3、引发原因：
①肝胆疾病，如肝脏、胆囊发炎时，胆汁排泄失常引起口苦；
②口腔疾病，如牙龈炎，牙龈出血；
③精神原因，如压力大、生活不规律、睡眠不足等；
④一些慢性疾病，如糖尿病，癌症病人。
4、日常预防：
①口苦症状明显，可到牙科检查是否有牙龈炎，牙龈出血等口腔疾病，平时应早晚刷牙，饭后漱口，定期检查口腔卫生；
②唾液分泌较少的人，平时可以用麦冬金银花泡水饮用，生津止渴。
饮食推荐：
白菜：含有90%以上的纤维素。能起到润肠、促进排毒的作用。
菠菜：所含微量元素物质，能促进人体新陈代谢，增进身体健康。
生菜：含有甘露醇等有效成分，有利尿和促进血液循环的作用。
二、口酸
即使没有吃任何带酸味的东西，仍自觉口中有酸味。
1、易发人群：胃炎、胃及十二指肠溃疡的人群。
2、症状表现：口中发酸，乏力、情绪低落、不想吃东西等症状。
3、引发原因：
①肝胆之热。表现为口中发酸，常伴有胸闷胁痛，恶心、食后腹胀、舌苔薄黄、脉弦等症状；
②肝郁脾虚。
4、日常预防：
①饮食规律，可补充维生素A、锌元素等元素，预防味觉障碍；
②每餐不宜吃太饱，进食时充分咀嚼，避免吃刺激性及过冷过热食物。
5、饮食推荐：
胡萝卜:有帮助降低血脂，补肝明目、清热解毒等功效。
菜花:粗纤维含量少,含有丰富的维生素C，促进肝脏解毒。
芝麻:含有大量蛋白质和维生素，补肝肾、降低血脂。
三、口甜
自觉口中有甜味，即使喝白开水也觉甜，或甜而带酸。
1、易发人群：甘肥辛辣食物食用过多、或年老、久病伤及脾胃人群。
2、症状表现：口甜、口干、气短、疲倦、不想吃东西、腹胀、大便时干时软。
3、引发原因：脾胃湿热。
4、日常预防：
①平日可多补充维生素A、E及复合维生素B，常吃含锌食物，如肉类、水产品等；
②进食时，应咀嚼充分，每餐不宜吃太饱。
5、饮食推荐：
紫菜:含有丰富的维生素A、B和锌，能帮助保持肠道健康。
莴苣叶:营养丰富，有清热安神、清热利尿、养胃的功效。
龙须菜:有暖胃、宽胸、利尿、益肾的功能。
五、口咸
自觉口中有咸味，像口中有盐粒。
1、易发人群：慢性咽喉炎、慢性肾炎、常患口腔溃疡的人群。
2、症状表现：乏力、面色白、小便清、大便稀等症状。
3、引发原因：
①肾阴亏损。表现为腰酸、头昏、耳鸣、无力、失眠多梦、小便黄、大便干等症状；
②肾阳虚。
4、日常预防：
①平日可多补充维生素A、E及复合维生素B，常吃含锌食物，如肉类、水产品等；
②若已感到口咸，可多吃新鲜蔬菜、水果，少吃生冷辛辣食物，生活规律，适当锻炼身体。
5、饮食推荐：
西瓜:性寒味甘，有生津止渴、利尿的功效。
柠檬:大量维生素C，有抗菌消炎的功效。
黄瓜;含有葫芦素C，能提高人体免疫，帮助身体对抗肿瘤。
五、口辣
口辣是由咸味、热觉、痛觉相结合的，自感舌头有辛辣或麻辣的感觉。一般口辣者会感觉舌头的温度偏高，对咸味和痛觉比较敏感。
1、易发人群：高血压患者、更年期人群以及长期低热人群。
2、症状表现：口干舌燥，容易饥饿，牙龈肿痛，大便燥结，舌红苔黄且厚等症状。
3、引发原因：
①由肺热引起。表现为口辣，鼻咽干燥，痰黄粘稠，口渴，小便色黄，舌苔黄等症状；
②由胃热引起。
4、日常预防：
①口辣者容易觉得自己的舌头温度高，对咸味与痛觉都特别敏感，饮食应清淡为主；
②生活中不宜浮躁，生气，以免加重症状感觉。
5、饮食推荐：
山楂:降血压血脂，能帮助清除胃肠道中有害细菌等功效。
香蕉:丰富的钾，能帮助降低血压。
芹菜:芹菜中粗纤维含量非常丰富，有清热解毒、利尿消肿等功效。
预防口腔"五味"
1、口味的异常还与年龄、性别、情绪、环境、饮食、口腔卫生等有关，一旦出现口味异常，应立即去医院就诊。
2、中老年人若出现口苦，应去医院做相关的检查，如血常规、血糖、胃与肝胆检查等，明确病因后，再对症治疗。
3、建议每日补锌约15mg，预防味觉障碍，可适当吃小鱼、绿茶、芝麻、杏仁、海藻、黑米、蛋黄、动物肝脏等含锌食物。