口臭是你的“梦魇”，不想遭排斥的，试试这3种中草药泡茶！

口臭是无数人的梦魇，出门被排斥，张嘴被鄙视。上班族平时工作繁忙，若是不注意口腔护理，就很容易有口臭问题。那么上班族有口臭怎么办呢？下面养生之道为大家总结了治疗口臭的食物和偏方，告诉您有口臭怎么办，看看吧。

中药偏方

（1）取10克明矾，溶于100克水中，再放入10个捣碎的橄榄，浸泡半小时后，用来漱口，每天3～4次，每次15分钟左右，连用2～3天，一般即可去除口臭。

（2）用中药枇杷叶、罗汉果、金银花、茯苓、胖大海、桔梗、薄荷、甘草、蒲公英等自制成一道枇杷甘果代茶饮，此方对因胃热引起的口臭、口苦、苔腻等症久不能除者，确有良效。

（3）取40克鲜芦根、10克防风，加适量冰糖，煎汤饮服，每日3次，连服数日，即可去除口臭。

食物治疗

1. 梅干等酸味食物都具有缓解口臭的作用。即酸性食物可以促进唾液分泌，对预防口臭起着重要作用。

2.香芹菜最有助于消除口中的异味，尤其是烟味。如果手边一时找不到香芹菜，香菜、薄荷也能起到去除口腔异味的作用。嚼得时间越长越好，或者用来沏茶喝。

3.黄瓜10克，白米100克。取黄瓜去皮切片，与白米同煮粥，可日常随意服用。主要用于治怒气盛或内湿引致的舌干口臭。

卫生习惯

首先，重视口腔卫生的习惯，做到饭后漱口，早晚刷牙。

其次，饮食要有规律，多吃蔬菜水果，粗细搭配，不挑食，不偏食，不暴饮暴食。

最后，少吃甜食，特别是睡前不吃甜食。

结束语：

以上对于消除口臭的最佳方法做出了详细的介绍，是否解答了你的疑问呢？希望能够帮助到大家。