湿气重痘痘多，按照这个配方煮水喝，“逼走”湿气和痘痘

湿气到底是什么？其实它相当于多余的物质，会导致人生病。

人长期生活在潮湿的环境中，湿气就会入侵体内，导致脾虚，而脾虚又会反过来让湿气更加严重。很多疾病不好治疗，都是跟湿气重有关系。

湿气重的人，一般有以下的特点：

• 脸上爱出油、痘痘多，不管用什么护肤品都没有效果；
• 大便不成形、经常拉肚子、马桶冲不干净；
• 舌头舌苔很厚，白色很重，两侧有齿痕，还有口臭。

人为什么都长痘痘，1个原因是内分泌失调、还有1个就是湿气重。湿气重痘痘多，对人的形象影响很大，想要改善痘痘多、油脂满面、眼袋水肿等问题，从改善湿气入手效果会更好。

关于祛湿的方法是很多的，常见的是拔罐和食疗

拔罐是用燃火、抽气这些方法产生腹压，让局部瘀血，以达到通经活络、行气活血、消肿止痛、祛风散寒等，让湿气从体内消失。不过拔罐会对皮肤有所影响，处理不当会感染。因此需要专业的人士来操作。

因为拔罐的方法比较难以自己操作，这里就不具体介绍了。主要是介绍一种祛湿的配方茶给大家，可以在家自己煮来喝。

按照这个配方煮水喝，“逼走”湿气和痘痘

这个祛湿配方出自《本经疏证》，主要成分是祛湿健脾的薏米仁、赤小豆、芡实，以及利尿消肿的绿竹叶、马齿苋、槐米等成分搭配而成，具体做法可以参考下面：

绿竹叶薏仁茶：健脾祛湿、利尿消肿

薏米仁20克，用锅炒到微黄；炒过的薏米、芡实和赤小豆各10g，冷水浸泡2小时。够时间之后三者一起煮水30分钟，然后加入绿竹叶、马齿苋、槐米个5克，继续小火煮25分钟即可。

此方中各个成分的功效如下：

• 薏米仁：有利水消肿、健脾去湿、舒筋除痹、清热排脓的作用
• 芡实：有益肾固精，补脾止泻，除湿止带的功效
• 赤小豆：有利水消肿，解毒排脓的作用，而红豆没有这个作用

• 绿竹叶：味甘、淡，性寒，有清热除烦、利尿的功效
• 马齿苋：有清热利湿、解毒消肿、消炎、止渴、利尿作用
• 槐米：凉血止血，清热泻火，缓解湿气中引起的上火、痘痘、便秘

按照绿竹叶薏仁茶这个配方煮水喝，坚持一段时间湿气就会减少了。因为湿气中而出现的痘痘、皮肤出油、痤疮、便秘、大便不成形、拉肚子等情况也会得到缓解，痘痘没了，形象好了。

最后提醒一下大家，湿气重不仅仅是跟潮湿的环境有关系。夏天经常呆在空调房中，也会导致脾虚、湿气入侵。因此，平时下班之后多运动也可以减少湿气