牙刷多久换一次？7成人都不知道，自己天天把细菌刷到口腔里

牙刷定期换，口腔才健康

扪心自问，您和家人有养成定期换牙刷的习惯吗？

如果有，恭喜了，您是聪明的，因为医生早就建议过，为防止牙刷上布满的细菌对口腔造成危害，应该要定期更换您所使用的牙刷，而不能“太专一”了，一支牙刷刷到底，刷到天荒地老都不换。

别以为不换牙刷是小事。

很多的细菌，都会粘附在牙刷表面或深层，倘若没有及时跟换干净卫生的牙刷，细菌会通过您每天刷牙而跑进您的口腔内。而口腔是脆弱敏感的，很多时候不知道自己怎么突然就牙龈炎、慢性咽炎、口腔炎发作了？告诉你，很有可能就是牙刷惹的祸！

牙刷脏不可怕，可怕的是你还觉得它不脏，还不去换。

但现实生活中，有太多的人不知道，到底我们要多久换一次牙刷呢？

正确的答案是：牙刷不能用太久，最多3个月要换一次。

如果看见牙刷毛散开或卷曲也要立刻换掉，因为它对牙齿和牙龈会不好。

牙刷要怎么选？也有讲究。

1、看品牌。一般而言，牙刷建议选择品牌货。如果是自己连听都没听过的牌子，还是谨慎选择。

2、看类型。根据自身需求选择电动或自动等类型的牙刷。当然，电动的成本要求可能更高，理论上更有利于保护牙齿。

3、看刷毛。一般而言分为软件毛、中毛、硬毛。个人建议选中软毛，更有利于保护牙齿。

有人会觉得牙刷事小，随便买便宜的，杂牌货都没关系。可真的不要那样想，您想想，您每天早晚都要刷牙，这小小牙刷可谓是跟您有着“最亲密的接触”，是放进嘴里的，所以不要掉以轻心，很多时候往往“祸从口出”。

在这里比较推荐LION的牙刷，它软毛很细腻，刷牙的时候轻轻带过，就能轻松保持口腔干净。

买牙刷，记住以上三点，不是说非得买贵的，而应该买最合适的。