经常有这6个行为的人，容易被癌症“盯上”，你是否也在其中？

提到“癌症”这种疾病，很多人第一时间想到的就是四个大字：运气不好！

在大家看来，得癌症就是无法预判、人为干预的事情，也许上天早就注定好了！

但事实上，癌症也无非就是一种慢性疾病，任何疾病出现都不是没有原因的。虽说癌症是一种恶性病，但它的本质就是“肿瘤”，由基因突变而引发的疾病。

根据临床调查数据表明，有2/3的癌症都与后期不良生活、饮食习惯、环境污染、病毒感染和慢性病等因素有关！

以下六个坏习惯，或许就是患癌的原因！

1、由着性子吃

饮食和癌症的关联较为密切，它主要分为了两大部分：

不健康的饮食习惯：与现代人而言，三餐不规定、夜宵频频已经成了常态。

然而，长期的不健康饮食，已然成为了多个消化道疾病的突破口，这包括了慢性胃炎、胃溃疡等。

而暴饮暴食、饮食过于油腻，又会成为急慢性胰腺炎、脂肪肝等疾病的源头。

长期反复慢性病发作，器官细胞逐渐受损、修复，浸在炎性反应中，癌变率也会因此增长；

不健康的食物选择：除了饮食习惯外，有很多食物也对身体健康不利。

比如长期选择过于油腻的食物，不仅会造成肥胖、三高疾病等问题出现，同时还会增加患癌几率，这包括了大肠癌、乳腺癌等。

除此外，含亚硝胺类的腌制食物和加工肉类、含多环芳烃的烟熏烧烤类、含丙烯酰胺的油炸食物类，长期大量接触，致癌风险可想而知。

2、坐下不想动

千万不要认为，久坐伤害的仅仅是颈椎和脊椎。

殊不知，德国研究人员早经过研究实验证实，人体免疫细胞的数量和人活动量成正比，也就是说长期久坐，会导致免疫细胞数量减少，继而削弱自身免疫力，增加癌变可能。

而日本的医学专家也曾发现，平时吃得过多、久坐不动，都会增加患胃癌的几率。而久坐的人群，患大肠癌可能也比习惯运动的人高出了40%左右！

3、夜晚不睡觉

英国癌症研究中心，曾经针对全球1000多位30-50岁的癌症患者进行研究，结论表明有近99.3%的癌症患者都存在熬夜习惯，甚至是凌晨才进入睡眠状态。

而熬夜对身体的伤害主要有两个：

第一就是导致生物钟紊乱、内分泌失调与免疫力下降，

第二则是阻碍人体褪黑素的正常生成，一旦人体内缺乏褪黑素分泌，就会增加自身患各种癌症的几率，这包括了白血病、乳腺癌等。

4、香烟不离手

香烟是一种致人成瘾的消费品，同时它还是一类致癌物。

有临床研究表明，一支香烟在燃烧时，能产生69种致癌和癌相关的有害物质，包括了大家熟知的焦油、尼古丁、苯并芘等。

在自己吸烟的同时，周围的人群也会被迫吸入二手烟、三手烟！

长期吸烟，不仅会增加自身患慢性呼吸道疾病、高血压的几率，同时患癌可能也会随着吸烟量增加、年龄增长而增加，与其最为相关的癌症之一就是肺癌。

5、顿顿不离酒

在中国，素有无酒不成席的说法，无论是大小聚餐、甚至连工作聚餐，都少不了酒的参与。

但是，酒和香烟一样都属于一类致癌物，已经明确了对人体的致癌性质。

越是常年大量饮酒，越会增加自身患消化道癌、肝癌的几率，这与酒精直接损伤消化道黏膜、代谢时损伤肝脏、酒精中间代谢产物乙醛伤害细胞基因有关。

6、爱钻牛角尖

你没有看错，性格与患癌之间也有一定关联。就临床调查显示，生活中容易较真、性格沉闷、不爱与人交流的人，患癌几率会更大。

这是因为性格欠佳，会造成内分泌紊乱、免疫机能下降，继而影响到身体健康，与之相关的癌症包括了甲状腺癌、乳腺癌、卵巢癌等。

当然，需提醒大家的是，任何与癌有关的后天原因，都建立在了长期、持续的基础之上。包括慢性病发展为癌，也建立在了长期控制不当、不治疗的原则上。

所以，千万不要认为自己还年轻，就可随意挥霍健康，科学、规律的生活和饮食习惯，还是很有必要的。