经常熬夜加班，口臭怎么办？

经常熬夜加班，饮食不规律，口腔容易滋生大量细菌。牙缝中的残留物和牙菌斑被细菌分解发酵，牙龈免疫能力下降，牙齿的“保护层”受到威胁，容易引发口臭。

口臭严重影响人们社交和心理健康，同时也是口腔或某些系统性疾患的预警，所以要积极摆脱口臭的困扰。

在日常生活中特别要注意饭后、睡前刷牙和漱口的习惯。因刷牙能去除和干扰牙菌斑的形成，好易康生物溶菌酶牙膏为了从根源上解决口腔异味，其特含的溶菌酶成分类似人体的唾液蛋白酶能溶解口腔异味细菌，改善细菌、牙菌斑等问题引起的口腔异味。而饭后漱口能明显降低挥发性硫化物值和嗅觉分值，对口臭有效。平时要多饮淡盐水、开水，注意口腔卫生，常规洗牙。

其次保持饮食规律营养平衡，多食用含酸和维生素的蔬菜和水果，避免烟、酒、辛辣、过冷、过烫刺激食物。还有的是不要抽烟，因为烟草中含有尼古丁等有害物质，抽烟会导致口臭，加上呼吸道的感染，导致口干，唾液减少加重口臭。解决口臭更多是需要自己的自觉性，积极的配合治疗。

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