哮喘反复发作？四个方法，降低发作率

据统计，三分之二的哮喘是由过敏引起的，过敏性哮喘会发生在任何年龄，尤其青少年正值免疫功能旺盛时期，如果具有易过敏的体质，再有长期、反复的过敏原暴露，从而易被致敏、发病。那么我们在过敏性哮喘高发的春秋季应该怎么预防呢？该如何治疗？今天就一起来了解一下吧!

在春季我们该如何预防过敏性哮喘的发作呢？

01

避开过敏源

过敏性哮喘主要是过敏引起的，因此，最重要的一点就是患者应当避免接触过敏源，包括灰尘中的螨虫、花粉等等。在潮湿的季节里，患者需要保持房间的干燥、洁净。在花粉纷飞的季节，患者需注意不要过多地与花粉接触，尽量减少外出的时间，外出时要记得带上口罩。

02

饮食要清淡

过敏性哮喘的饮食宜温热、清淡、松软，少食多餐。除了忌食容易会引起过敏或哮喘的食物以外，尽量保证饮食的多样化，以免失去应有的营养平衡。在哮喘发作时，还应少吃胀气或难消化的食物，如豆类、山芋等，以避免腹胀压迫胸腔而加重呼吸困难。切勿食生冷性寒食物；海鲜等易过敏食物建议少吃。

03

注意防寒保暖

“春三月，此为发陈，天地俱生，万物以荣”。春季， 特别是早春之时，万物发陈，阳气升发，冷暖气流交锋，虽然气温渐渐转暖，但毕竟冬日的阴寒之气未散，人们常用“春寒料峭” 形容春季的寒冷。这个季节昼夜温差大，天气冷热变化也大，容易引起感冒，而感冒是诱发或加重哮喘的一个重要因素。不要随意增减衣物，注意预防感冒！

04

锻炼助预防

如果患者在病情稳定，且控制较好的情况下，适当运动可以帮助我们增强体质，减少过敏性哮喘患者发病的机会。