前天午休的时候，朋友小鱼打电话过来，在来电显示看到她姓名的那一瞬，我竟有种无名的抗拒感。

果然，一接起电话，抱怨又一次像机关枪一样直击耳膜。

“气死我了，明明去年我是部门加班最多的人，可这次年度调薪，只给我调了两百，而给那个每天只坐在电脑前面写两个破方案，从不加班的贱人，加了不下一千，妈的！”

“我都不知道我该怎么面对工作了，唉！”

听她发泄了一会后，我还是忍不住找了个理由，挂了电话。

类似的抱怨，几乎每半年都能听到她吼一次。

先不说公平不公平，就付出的时间成本来说，小鱼确实是却多的。

可话说回来，时间成本如果不能转化为生产力，就是毫无意义的浪费啊，哪怕没日没夜的加班。

说实话，老板不问你要水电费就不错了，还妄想升职加薪？

说到底，小鱼的问题，一是理不清自己的关键职责，但更重要的是，没有做好自己的时间管理。

当今社会，最稀缺的资源，就是时间。

管理学大师彼得·德鲁克曾说：“如果不对时间进行管理，那么任何管理都没有必要了。”

那么，我们应该怎么样做好时间管理呢？

个人认为，可以从思想认识、具体行动、方法工具三方面入手，以转变思路，促进有效推进，并获得理想的结果。

02 做好时间管理，认知是引路人

一个人没有真正从思想上认识，心理上接受时间管理的重要性，那么一切行动只会浮于表面，流于形式。

就像之前提到的小鱼一般。

在时间管理的认知领域，这4个方面不容忽视。

1.效率是统领；高效率意味高产出、伴随高质量，做事不讲效率，就像恋爱不谈结婚，在耍流氓。

提高效率最直接方式是不断学习、刻意练习，达到提高能力与产出的目的。

2.简化是捷径；崔西定律告诉我们：“任何工作的困难程度与其执行步骤的数目平方成正比。”

简化不是简单，是抓住精髓，是剔除可有可无环节，以期更快实现目标。

3.拖延是障碍；诺斯古德·帕金森曾指出：“你有多少时间完成工作，工作就会自动变成需要那么多时间。”

如果安排充裕时间做某事，就会不由自主放慢节奏、耗掉可支配的时间，并演变为拖延症。

而拖延就像瘟疫，一旦传染、扩散开来，将阻碍各种行动，后果不甚理想。

4.完美是桎梏；完美无止境，过度在意完美，只会感到落差与焦躁。追求完美的过程，会耗掉大量时间、精力，甚至错失良机。很多情况下，完成远比完美重要。

03 做好时间管理，行动是实干家

时间管理不是口号，要想它有效，就要落在具体的行为中。

你是否年初立过读书、早起、锻炼、减肥等各种Flag,可年终未到就倒下一大片？

放弃总是太容易，坚持实在是太困难。没有行动，一切美好只是海市蜃楼。

虽然行动不可能一下子将生活变得美好，却能让个我们的生活变得越来越美好。

关于行动，建议可以从以下四个方面着手实施：

1.确定目标；哈伯特说过：“对于一只盲目航行的船来说，所有的风向都是逆风。”没有目标，无异于无头苍蝇乱撞。

成功正是借由日常的点滴累积，逐渐串成中期目标，最终实现宏伟目标。

设定目标要明确期限，同时适当把完成期限提前一点，促使快速进入状态，避免拖延或意外，减轻心理负担。

2. 顺序正确；大家谙熟的田忌赛马故事，说明顺序决定效率、甚至成败。

我们要对一周、一天的事情进行先后安排，保证重要事情有时间、花精力先做、并做好，次要或琐碎后做、或不做。

管理学上说的二八定律告诉我们，“80%的成功，取决于20%的重要事件”，所以，优先完成最重要的工作很重要。

3.保持专注；专注力直接决定效率高低，二者成正比关系。

处在信息泛滥的时代，我们随时随地受到各种干扰，保持专注最简单、最有效的方法就是排除杂念，划出整块的时间，在这段时间里，只集中处理一件事！

4.定期评估；评估如同导航系统，能够确保最佳路径，及时进行纠偏，规划新线路。

评估可根据事情内容、性质、重要程度、期限合理安排，一般周目标采取日评估，月目标采取周评估，年目标采取月或季评估。

只有定期的评估，才能对时间管理的效果进行及时的反馈，从而不断优化。

04 做好时间管理，方法是好帮手

好的方法、工具可以助你一臂之力，让你办事有条不紊。

1.80/20法则：它由帕累托提出，即20%的人掌握80%的财富。

这一定律具有普遍性，在时间管理体现为80%时间做20%最重要的事情。

只要抓住最具影响、最有价值的部分，整体质量将得以保证，其余将不在话下，有效解决眉毛胡子一把抓的尬境。

2.6点优先制；它被誉为价值2.5万美元的时间管理方法。

其实质是整理6件最重要的事情，按照1-6顺序排列，先全力以赴完成1的事情，再做2，以此类推，只要保证这6件事情完成，一天时间将得以充分利用，并伴随着高产出。

3.番茄工作法；它由弗朗西斯科·西里洛提出，将待定工作罗列， 25分钟为1个番茄钟，工作开始要排除一切干扰、专注投入，结束1个番茄钟，可短暂休息5分钟；每4个番茄钟后休息25分钟。

一张一弛、劳逸结合，更有助于提高效率；标准不定，自我负责，比较多寡没有实质意义，可借助番茄APP。

4.30秒电梯法；它是麦肯锡公司内部硬性要求，核心是尽可能简化表达，确保重要信息在最短时间内表达。

在竞争激烈的时代，30秒电梯法迎合发展潮流，备受人们追捧。

04 时间管理的主宰，是你自己

其实，时间管理归根结底是自我管理。

思想认识是先导、积极行动是关键、自我管束是核心、方法工具是辅助。

歌德说过：“谁要游戏人生，他就一事无成；谁不能主宰自己，永远都只能是奴隶一个。”

不在自律中重生，就在放恣中灭亡！

只有管理好自己，才能把控一分60秒、一天24小时、一年365天。

只有管理好自己，才能离你真正想成为的样子，越来越近。

让我们一起，从时间管理开始，做好自我管理，成为更有力量的自己！

作者简介：木木木有，心理援助师，人力资源管理师；用俏皮的笔，叹人间世事无常。

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