闷热的夏天，口臭更加顽固？为保口气清新，你需要注意这些

口臭是使很多人备受困扰的问题。每当和人交流时，总是提醒自己与别人保持距离，生怕其他人闻到味道引起尴尬。然而因为口臭也会导致一个人产生自卑心理，对工作、生活、感情都会产生不好的影响。有口臭的人最烦恼的就是酷热的夏季，闷热干燥的天气让人很容易情绪化，也容易上火，从而加重口臭，这个时候就不是多喝水能解决掉的了。

对于口臭特别严重的人，想在短时间内根除是不可能的事，但是在闷热的夏天里，只要稍微注意一些，便可收到减轻口臭的效果，保持口气清新。口臭这种病会直接影响到你的形象，因此需要多注意，为了给自己的形象加分，就要多尝试一些东西来缓解口臭烦恼。

首先，大口喝绿茶。有些人口气不好时会嚼口香糖，这样其实反而是不好的。而大口喝绿茶能更好地对付这些口腔细菌，绿茶中的儿茶酚还能中和口腔中的臭气。茶叶嚼着吃可能效果更佳。将茶叶用开水泡开后，取出咀嚼1分钟后吐掉，反复3次。

其次，生吃蔬果。唾液是你对付口臭的最好“武器”。生吃苹果，胡萝卜等蔬果有助于分泌大量唾液，不仅能湿润口腔，还能清除附着在牙齿上面或塞在牙缝中的食物残渣。另外，它们还能减少消化系统毒素，有利于身体健康。

最后，多喝柠檬水。柠檬水可比白开水管用多了，多喝柠檬水可令口腔经常保持湿润。在水中加上一片柠檬，能刺激唾液分泌，减少因鼻塞，口干或口腔内残余食物产生的厌氧菌所造成的口臭现象。