肝脏不好，牙齿先知？若出现这3种现象，常喝1茶，或能助你养肝

导语：因为肝脏上没有痛觉神经，所以肝脏患病时初期症状并不是特别明显。当出现严重不适时，去医院检查往往已经错过了最佳治疗期。平时可以先照顾肝脏的健康。如果有什么不适，早点做检查。事实上，当肝脏发生病变时，我们身体的每个部位都会发生一些轻微的变化，尤其是牙齿。

肝脏不好，牙齿先知？若出现这3种现象

牙齿松动，牙龈出血

牙是身体最坚硬的器官，除去自然老化状态和两个正常换牙期外，正常情况下，牙齿是坚硬的，不会出现松动。但是，如果你发现自己的牙齿最近出现了松动，并且有少许牙龈出血。极有可能是肝损伤所致，必须引起高度重视，及时到医院检查。

齿痕舌

其实，在肝病发病之前，我们不仅能看透外部皮肤，而且我们的舌头也是肝病的标志之一。正常人的舌色比较红润，舌苔也不是很重。如果肝不舒服，舌苔会变成特别厚的淡白色，舌上会有齿痕，说明肝火旺盛。

口腔异味严重

其实口臭是一种非常正常的生理反应，经过一晚的睡眠早上起床后就会伴随口腔难闻的异味，这主要是因为当我们晚上睡觉的时候，口腔处于一个相对密闭的空间，如果没有做好口腔的清洁工作，就会导致食物残渣滋生释放出难闻的气体。

可是如果在一段时间内你发现口臭的情况非常明显，甚至刷完牙之后也没有效果的话，最好及时去医院检查一下肝脏，或许是肝脏在“求救”。

这3个日常习惯会影响肝脏健康

睡不好伤害肝脏

发怒伤害肝脏

吃得太多伤害肝脏

想要养护肝脏健康，可多做这3件事情，对呵护肝脏健康有帮助

睡眠时间有保障

每天保持充足的睡眠对养肝也是有很大帮助。熬夜对身体的伤害特别大，尤其是肝脏。长期熬夜，对人体自身的生物节律会造成影响，容易引起内分泌失调，对肝脏的影响也不小，就会对肝脏的工作效率造成很大的影响。不仅如此，肝脏给人体的供血量也会因此减少。若是想要养肝，就不要熬夜了。成年人的话，则应该保持八个小时的睡眠时间。

坚持运动

适当的运动，一方面能提高身体新陈代谢，增加热量消耗，有助于控制体重，减少脂肪肝；另一方面呢可使血液循环加快，也会变得很顺畅，可改善体内气血瘀滞问题，有益滋养肝脏。春季，散步是最适合养肝的运动方法，既可以放松身心，又能帮助疏肝解郁。

常喝1茶

对于想要养肝护肝的人来说，除了多吃养肝食物以外，在平时也可以喝，能够帮助养肝清肝明目的养生茶，给大家推荐菊花决明子茶。

这款茶的配方出自孙思邈的《千金要方》，后经过改良升级后，才研制出了菊花决明子茶这个配方，里面主要包含了决明子，菊花，金银花，牛蒡根，枸杞等天然洋干食材，经过科学研磨科学萃取之后搭配在一起，只是用热水冲泡即可饮用，经过冲泡之后，也能够将食材里面的有益成分充分浸润，也更有利于人体吸收，达到养肝护肝，清肝明目的效果。

药食同理的原理如下：

蒲公英：含有丰富的营养物质，能够促进身体的代谢水平，提高身体内杂质的清理速度；

金银花：有着大量的微量元素，帮助身体保持微量元素的平衡，提高身体的抵抗力，起到保护作用；

菊花：含有大量的维生素，可以提高身体内器官的活性，帮助身体清理无用杂质，起到清理肝脏作用。

结语：如果你的牙齿和嘴巴出现了上述所讲到的几种情况，若出现一种也要开始养肝工作了，伤害肝脏的坏习惯，我们不去做日常清淡饮食，保持充足规律的睡眠，适当的进行体育锻炼，少生气，多喝水，这对养护肝脏有一定的帮助。