秋季脱发好严重，真实原因是这样，80%的人做错了

今天办公室被一个话题引起“炸锅”了，就是以女同事向边上的同事诉苦：“最近头发掉的好严重，不会成秃子吧？”话未落音，几乎所有人都在表示自己也遇到这样的问题，小编告诉你们秋天本身就比其他几个季节掉发稍微多一些，从生理代谢角度人100根/天的掉发属实正常范围，所以也就不要纠结了呢。如果超过100根那就要注意了哟。

洗完头，地上一堆头发，心疼哇

砖家称：秋季本身是一个天气干燥的季节，这样水分大部分不能及时有效的得到补充，当皮脂分泌较少的时候于是就容易引起脱发的原因。脱发不管是多还是少，总归要注意的呢，首选我们要注意养成合理的膳食习惯，日常可多补充一些微量元素，然后要经常锻炼身体，保持良好的睡眠状态和睡眠时间。这样就会比常人稍微好一些呢。

如果脱发比较严重的不妨试试以下几种方法：

第一：秋季不要洗发那么频繁

上面我们说过本身秋季比较的干燥，但在我们头皮上的皮脂分泌较少，如果每天洗头这样会更严重，所以还是减低这个此时。

第二：换用防固的洗发水套装

超市的洗发水琳琅满目上面功效的都有，但是如果选择不对也是对头发的损伤，秋季我们适合选择一些润滑效果较好有防固掉发的洗发水套装是最好的呢，选择套装的需要原因是有护发素更有利于头发的滋养。

第三：适当的剪短头发

特别是女生很多因为经常的烫染发质变的很脆弱，再加上秋季的干燥，头发很容易变的枯草一样，建议去理发店稍微的剪短一些，这样有利头发生长也利于秋季的保养。不要再迷恋什么长发及腰啦。这个效果比较的明显哟！

选择好一款洗发水太重要了，效果好，高性价比的才是最好的呢！

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