低头玩手机易口臭？教你用口气辨别疾病！

好大一口“气”

你是不是有口臭?

据统计

中国口臭患病率

高达27.5%

也就是说

“四人行必有一口臭”

然而很多人

勤刷牙

远离蒜和韭菜

依然还是有口臭

口臭到底是病吗？

究竟如何产生？

如何避免？

如何判断有没有口臭？

最便捷有效的方法就是：

闻

！

向

手心或者塑料袋内哈气

，自己“品味”一下有没有气味。

用

棉签或小勺在舌苔或牙缝上刮一下

，再闻一下。

口臭究竟有哪几种？

第一类：卫生、生活习惯引起的口臭

吃了有留“臭”作用的食物

韭菜、臭豆腐、蒜、醋、洋葱等刺激性食物含有硫化物成分。

长期抽烟喝酒

也会引起口臭。

嘴巴有食物残渣

食物残渣卡到牙缝，经口腔细菌发酵，就可能会产生口腔异味。

口水少了

口水分泌量减少就会导致抑菌作用减弱，产生大量的挥发性硫化物、氨等物质。

因而，如果你玩手机时间长了，又不补充水份，就有可能会口臭哦！

第二类：口腔疾病引起的口臭

该类口臭是由

口腔疾病

引起的，比如

龋齿、牙龈炎、牙周炎

等等。

如果你在一段时间内老觉得牙齿不舒服并且伴有口臭，就需要去医院看看了！

第三类：消化类疾病引起的口臭

胃食管反流

胃、十二指肠内胃酸等内容物反流到食管，损伤食管黏膜，导致厌氧菌产生。

消化不良

消化不良者胃肠道功能较弱，食物不易消化和排空且在胃内存留的时间延长。

便秘

大便很多天都没有排出，肠道里的益生菌数量减少，致病菌数量明显增加。

第四类：其他情况引起的口臭

呼吸道疾病、内分泌疾病、维生素缺乏、精神紧张、焦虑、女性生理期

也可能会引起口臭。

如何从口气辨别疾病

酸臭味

：消化不良

烂苹果味

：糖尿病病人酮症酸中毒

鱼腥味

：肾功能衰竭

烂苹果+臭鸡蛋味

：肝硬化

如何有效预防口臭？

给牙齿“洗刷刷”。

早晚刷牙、饭后漱口

，每隔8小时刷一次牙，尤其记得

，因为舌苔是厌氧菌最喜欢的地盘。

节制饮食。

少吃刺激性食物，保持口腔湿润。多吃小米和蔬果，多喝柠檬水和绿茶等能够预防口气的食物。

定期洗牙。

建议半年洗一次牙，定期清除牙结石。

针对一些

由疾病引起的口臭

，需要

去医院对症治疗。

信息摘自健康中国

图片源自网络

编辑：洪儒燕