成年人做过最勇敢的事，就是咬破口腔溃疡

没有什么可以打败一个成年人，除了……口腔溃疡。口腔溃疡是个自带痛感的词，光是回忆一下，会龇牙咧嘴。

有它在，基本就告别了火锅麻辣烫水煮鱼等一切美食，喝粥都要细嚼慢咽，不小心吃到辣的，立刻热泪盈眶。有人说，长了溃疡，男朋友吻自己都想勒死他。

而比溃疡更疼的，是咬破口腔溃疡。那一瞬间，嘴里仿佛发生了一场火山爆发。在欲死欲仙的边缘。

不瞒大家说，口腔溃疡的病因目前还真是不太清楚。现在较普遍的观点是，口腔溃疡的出现与遗传、环境、免疫这 3 个因素有关，也就是：在遗传背景下（家里有人比较容易起口腔溃疡）、遇上适合的环境（比如考试之前、工作不顺利、生活压力大等）、身体发生异常的免疫反应

但可以肯定的是，目前没有明确证据表明口腔溃疡的出现与缺乏维生素C有关，也就别指望维生素C带你脱离苦海。

如果直接将维生素C碾成粉末撒在溃疡创口上，反而会因为浓度多高而烧灼黏膜让你痛上加痛……

因为病因不明确，也就出现了目前溃疡无法根治的尴尬局面。

既然治不好，该怎么承受口腔溃疡之痛？

得过口腔溃疡的人都知道，口腔溃疡很可能不间断地「卷土重来」（医学上称之为「复发性」），但它也会在一定时间内自愈（医学上称之为「自限性」）。

所以如果口腔溃疡来了，能忍，就忍一忍，它一般会在出现后的第3天和第4天达到疼痛的最高点，之后再慢慢开始愈合，7～10天后就能痊愈。

但如果一直不见好转或者疼到开始影响正常生活，可以试试以下方法。

➊ 使用局部药物

市面上售卖的西地碘含片等非处方药或者帝肤露这样的外用喷剂，都是相对安全的，可以买来含服或喷涂在溃疡处。

不过在使用之前注意看下说明书，确认自己没有使用禁忌；另外，儿童使用时大人一定要陪在身边，以免出现意外。

➋ 使用非处方漱口水

可以选用含有「桉叶油素」「水杨酸甲酯」「薄荷醇」等芳香酚类的漱口水，其中的芳香酚类物质，不仅有抑菌作用，而且可以较长时间停留在黏膜创口表面，形成一层保护膜，隔绝外界刺激。

漱口水最好餐后使用，也同时减少食物残渣在口腔内的停留时间。可以在嘴里多含一会儿，而不是来来回回的「漱」，尽量少拉扯伤口。

要注意的是，千万别买清新口气类的漱口水，配方表中不能含有酒精，不然越用越刺激。

➌ 倒也没什么要「忌口」的，但……

吃什么都痛，是不是什么都不能吃了？

关于忌口，其实没什么特别要注意的，只要你忍得住麻辣烫流过溃疡表面时产生的销魂快感，尽管享用。

但作为一般的地球人，还是建议大家少吃一些辛辣、过烫的食物，否则等同于火上浇油。

此外，橘子、西红柿等比较酸的水果也会刺激伤口、加重疼痛，溃疡期间不吃也罢。

不过，如果口腔溃疡一直不见好转，持续了一个月以上，或者总是集中在某一个地方反反复复，那么就需要——找医生

很疼的时候，还是建议大家直接找医生解决问题。

挂号时，可以挂「口腔黏膜科」。医生会根据具体情况，给予专业的药物和治疗。

比如抗炎、止痛药，局部麻醉药，调节免疫的药，促进愈合的药（帝肤露）。

让它「再也别长出来」现在确实办不到，但也不是说口腔溃疡就「完全没办法预防」。

我们可以设法延长复发的周期，减轻疼痛的程度，缩短愈合的时间。

很重要的一点是：开心就好

口腔溃疡不是危及生命的疾病（癌性溃疡者除外），多数时候，心态越差，溃疡就越容易蠢蠢欲动。

积极面对生活，保持良好的饮食习惯，早睡早起，经常锻炼，才是面对口腔溃疡的正确姿势。

虽然有研究表明，这些措施只有安慰作用。但如果能卸下沉重的心理负担，不也是一种胜利？