走路脚跟钻心疼？八旬老中医教你枸杞+松叶，足跟痛不见了！

足跟痛，不是什么严重的问题，但是却是最磨人的问题。可以这么说，正常人一天的生活，都是从脚开始的，如果一个人连走路都不自在，那不仅仅影响行走能力，一整天的状态都不会好，带来了极大的困扰。一旦发现自己患上足跟痛，要马上进行治疗，防止病情的拖延，减少疾病对自身的影响。

足跟痛是怎样得上的？

1、跟骨骨刺

跟骨骨刺其实不是引起足跟痛的直接原因。往往是骨刺凸起后更容易使局部组织受到摩擦、劳损，而引起足跟部的无菌性炎症引起足跟痛。

2、关节退变

足跟痛很大一部分原因是脚部的关节退变、创伤引起的，就如跟骨的骨性关节炎的出现就会带来足跟痛。

3、脚部骨折

如走路姿势不正当，忽然的踩空，导致关节骨折，还有一些特殊工作者，像军人、运动员，就会出现足跟痛。

患上足跟痛会产生哪些危害？

1、畸形骨炎

随着足跟痛病情的蔓延，不仅脚部的骨质会出现炎症，骨关节也会变形，出现畸形状态。

2、导致瘫痪

老年人患上足跟痛会随着年龄的逐渐增大，在后期会渐渐地导致瘫痪，对老年人的生命也会造成极大的危害。

足跟痛的食疗调理：

1、威灵仙醋蜜汤

威灵仙12克，陈醋、蜂蜜各半碗，将威灵仙洗干净，和陈醋、蜂蜜放在锅中加入适量的清水煮沸，再小火续煮30分钟左右，去渣取汁，直接饮用，半月疼痛就可缓解。适用于足跟痛患者饮用，有祛风湿、通经络、散淤血、止疼痛的功效。

2、枸杞松叶酒

鲜松叶200克，枸杞100克，白酒500毫升。鲜松叶捣烂烘干，与枸杞一同浸泡于白酒中，密封15日。每日服3 -4次，每次20-25毫升，久服有效。适用于关节风痛、脚跟肿痛等症状。

足跟痛的正确护理方法：

1、控制体重

体重增加会明显加重足部负担，造成足部磨损及退变，关节退化的速度也明显加快，保持合适的体重有利于病情的恢复。

2、避免剧烈运动

长期剧烈的运动会使骨骼过度的磨损，出现受伤的几率也会非常大，因此平常在活动的时候尽量选择慢性的，比如骑车，打太极。

3、及时补钙

患上骨科疾病的时候，要及时补充身体的营养，确保骨质代谢的正常需要，多进食牛奶、蛋类、豆制品等，多摄入维生素。

目前，足跟痛，滑膜炎，腰间盘突出，颈椎病，肩周炎，关节炎等骨科问题，临床上以保守治疗为主，90%能得到治愈!

你还在为你的疼痛久治不愈找不到好的医生而烦恼吗？

你是不是花了很多冤枉钱，各种治疗方法都尝试过了仍然酸麻疼痛难忍？

如果你有疼痛的一些问题，你也可以和我聊一聊，我会给你一些方法，给你一些好的建议

陈老师微信155 155 68425