早上起床后，不刷牙就喝水的人，身体得到了什么？可能你想错了

早上起床后，不刷牙就喝水的人，身体得到了什么？可能你想错了

有的人从小就会被父母告知，每天早上起床的第一件事情就是洗漱，晚上睡觉前的最后一件事情也是洗漱，久而久之就会把这当作一种习惯。这些人觉得不刷牙吃东西很难下咽，就感觉自己不干净，吃的东西也会有一种怪怪的味道。但也有一部分人总是图省事，他们会省略刷牙的这一步骤，他们认为脸洗干净就可以了，牙藏在嘴的里面，也没有人会看到牙脏还是不脏。

关于饮食前是否刷牙的问题，网络上曾经展开过疯狂的讨论，有的人认为不刷牙就吃早饭，会感觉食物有怪异的味道，他们说牙齿中会藏匿大量的细菌，如果不刷牙就吃食物，会把这种细菌带入体内，久而久之就会引起身体的疾病。但是不爱刷牙的人说就是心里在作怪，都是洁癖的影响，只要心里不想，根本没有什么异味。那么，不刷牙就饮食到底会不会对身体造成影响呢？

其实这也要分情况而讨论，有的人习惯在晚上睡觉之前进行洗漱，在晚上刷牙就完全能够把白天吃的食物的残渣从牙缝中剔除，所以第二天早上只要用漱口水，进行漱口就可以，漱口之后再吃早饭对身体并不会有特别严重的影响。但是如果你没有晚上刷牙的习惯，白天起床之后也不刷牙就开始进食，会导致牙齿中的细菌随着食物进入肠道，时间一长就会影响人体的身体健康。

没有刷牙习惯的人还会因为牙齿中长期藏匿的一些食物残渣变质，而出现严重的口臭，非常影响人际交往。还会引发牙齿的松动，甚至导致牙齿的脱落，众所周知，牙齿不好的人，吃任何食物都需要注意，还会经常出现牙痛，所以建议大家一定要经常刷牙，不要等满口假牙的时候，才后悔莫及。

建议大家早上起床和晚上睡觉之前最好都刷牙，因为晚上刷牙是刷去白天饮食造成牙齿上的食物残留，人体在晚上睡觉的时候，口腔都是紧闭的，口腔的细菌就会繁殖，所以早晚各刷牙一次是最科学合理的生活习惯。

刷牙也有很多的“讲究”：

第一，刷牙一定要购买一个好的牙刷，牙刷的毛不可以太硬，太硬的牙刷非常容易造成牙龈的损伤，也不可以太软，太软会造成牙齿刷洗的不干净，所以一定要购买软硬适中的牙刷。

第二，刷牙一定要用温水，很多人用凉水刷牙，会对牙龈造成刺激，长期会引发神经性牙痛。

第三，刷牙要保持5分钟，牙齿上的食物的残留是非常牢固的，如果只是浅浅的刷几下，根本不会有什么效果。

结语：很多人在年轻的时候没有刷牙的习惯，等到老了之后只能换上一嘴的假牙，太硬的食物还咬不动，只能吃一些流食，如果大家不想过上那样的生活，就一定要好好的爱护我们的牙齿，养成早晚刷牙的好习惯。