为什么身体里会长“结石”？尤其是这3个部位，45岁后都要注意

“结石”是大家都熟知的一个物质，就好像是大小不同的石头一样，或许是鸡蛋那么大，或许只是小石子一般，多数小家伙可以随着机体新陈代谢排出去，可大的就没有那么简单了，很可能会给人体带来更大的痛苦。

由于结石的成分、质地、形状不同，发生在不同部位对身体造成的影响也大不一样，尤其是这几个部位因为脱落的上皮细胞、寄生虫、粪块等成分，45岁后是高发年龄都要注意。

口腔里容易长结石：

其实，口腔里的结石就是大家经常说的牙结石，牙结石的组成非常简单，主要是钙、磷、食物残渣等物质，逐渐一点点沉积下来直到形成坚硬的物质。

而这个过程短的需要半年，长得还需要一年之久，对于经常不好好刷牙以及从来没有做过洗牙处理的人群，想必现在的口腔里牙结石已经非常可观了。

如果牙结石长期出现，很可能出现口臭、牙周炎、牙齿松动、牙龈红肿等，对于这样的结石，一方面大家要注意口腔清洁，每次在刷牙之前用牙线棒清理牙齿缝隙，这样可以让牙膏充分进入到更深层，达到清洁口腔的目的。

另一方面，大家可以每一年去做一次洗牙，可以避免牙结石过度沉积，造成口腔疾病。

泌尿系统容易长结石：

泌尿系统也是容易长结石的地方，据相关调查发现，我国南方地区罹患泌尿系统结石的概率可高达5~10%左右，大家不要小看这个数据，它已经是全世界三大结石高发地区之一。

如果结石的位置向肾脏开始转移，还有可能造成肾积水，甚至增加慢性疾病的危险。

所以，避免泌尿系统结石最好的办法就是多喝水，增加富含膳食纤维的食物，包括新鲜的蔬菜水果、豆制品、乳制品的摄入。

胆囊里容易长结石：

胆囊里也是容易长结石的一个部分，尤其是年龄在45岁以上的人，女性患胆囊结石的概率要高于男性，这个地方的结石主要是胆固醇结石，或者是胆固醇为主的黑色胆色素结石、混合性结石。

另外，在调查研究上发现，胆囊结石还容易找上有慢性疾病基础的人，由于胆汁无法分泌，胆囊处积攒的物质过多，从而增加胆囊结石的发生危险。

建议大家少吃富含胆固醇的食物，如油炸食物、小吃零食、方便面等。