还以为口臭是口腔问题？如果身上有“2臭”，或许是肝有问题

导语：肝是我们身体中十分重要的一个器官，肝如果出现了一点问题，在整个人的神情状态中其实就可以看得出来。特别是在这2点上，一眼就可以看出一个人的肝脏的好坏。

一、还以为口臭是口腔问题？如果身上有“2臭”，或许是肝有问题

1、口臭

不知道大家有没有被口臭所困扰呢？其实口臭并不是简单的口腔问题，很多肝变患者都存在口臭的情况。正是因为体内的毒素堆积，体内发热引起的口臭情况。当肝脏不正常工作，体内的毒素无法排出，就会通过呼吸道散发出来，所以才有了口臭的情况。

1、汗臭

体内的毒素无法排出时，并不是只会通过呼吸排出，它还会通过我们人体的皮肤排泄出。如果当你运功过后，发现自己身上不是常人的汗臭，而是有一种腐烂的汗臭味，那就要考虑是不是自己的肝脏不健康导致的。

二、那么，该怎么判断自己的肝脏健不健康呢？

说到肝脏的健康，很多人都会想到体检。其实肝脏一开始出现问题的时候，身体是没有很大的变化的，当有了变化才想到去体检，那就已经为时已晚。其实自己并不是没法判断肝脏的健康。

1、看脸

当肝脏出现问题的时候，肝血会出现供血不足的情况，这个时候会发现脸呈现灰暗无血色，神情憔悴。正是因为体内的毒素太多，新陈代谢无法正常的排出，才会出现这种情况。

2、尿液呈深褐

肝脏的功能就是排出体内的毒素，当肝脏不能正常的运转时，新陈代谢无法排出，有肝病患者的尿液是会呈现深褐，并且还会伴随着尿臭的情况。如果出现这种情况，可别不当回事。

三、既然了解了如何判断肝脏的健康问题，那么我们日常生活中该如何养好肝脏呢？

1、戒烟戒酒

最重要的一点就是抽烟和酗酒。其实这两者不仅对肝有影响，对我们的肺和脾都是有所危害的。抽烟会到影响肝对油脂的代谢，酒精则会增加肝的负担，很多酒精肝就是因此而形成的。为了保护我们的肝脏，第一步就是戒烟戒酒。

2、不要熬夜

人的黄金睡眠时间是九点，现在的年轻人每天都因为各种电子产品而熬夜，影响自己的睡眠质量，错过最佳的睡眠时间。为何说九点是黄金睡眠呢？正是因为晚上九点的时候人体的新陈代谢会加速，可以有效的排出体内的毒素，而熬夜不仅会影响自己的睡眠，还会导致毒素的堆积，无法排出体外，体内的毒素堆积导致肝病。