幽门螺杆菌“克星”找着了，泡水喝，杀菌养胃，口臭去无踪！

我们的胃壁在正常情况下，有自己修复和保护机制，胃酸可以杀灭千百种微生物的入侵，难以在强烈酸度情况下生存。但现有一种细菌，可从口进入胃里，在黏膜上繁殖生存，不惧怕胃酸，反而会破坏胃黏膜，经研究此菌跟慢性胃炎，胃溃疡甚至胃癌都有联系。

是如何被幽门螺杆菌感染的？

1、一起共餐：是幽门螺旋杆菌重要的感染途径。家人之间也要注意避免互相夹菜；建议分餐，洁具餐具分开，使用公筷，公勺打汤，高温消毒碗筷；避免家中的老人把食物嚼烂或咬下来喂孩子。

2、和感染人接吻：幽门螺旋杆菌可在口腔定植。幽门螺旋杆菌可以跑到唾液、牙缝里，建议日常在刷牙时要认真，定期洗牙。

3、粪口途径：上完厕所后不洗手，带菌粪便感染了水源或食物等。感染者胃黏膜更新脱落，通过胃肠道从粪便排出，接触可引发幽门螺旋杆菌感染。

共餐是感染幽门螺旋杆菌的重要途径之一，聚餐时建议使用公筷或者分餐，对于孩子的食物，父母不要自己试吃或嚼碎后再喂给孩子。

感染后会出现这5明显症状

1、经常胃部会出现反酸、烧心、暖气、胃痛的症状；

2、刚吃完饭会觉得恶心、腹胀、不舒服等；

3、如果幽门螺旋杆菌感染严重可能会导致胃炎发生；

4、肠胃不舒服一般会出现口臭，因为肠道不消化，细菌会从口中发散出来；

身体一旦出现以下5个信号，提醒您要小心幽门螺杆菌感染，因为这4个症状很容易与其他疾病症状混淆，所以大多数人都忽略了。

幽门螺杆菌“克星”找着了，泡水喝，杀菌养胃，口臭去无踪！

《千金翼方》中就有一食疗方丁橘香溪茶，可以养胃修复胃黏膜，压制幽门菌活性，缓解引起胃胀痛，改善口臭。

由丁香，黑糯米，沙棘，砂仁，桑葚，大枣和橘皮，罗汉果食材组成。我们把它们磨碎，用纱布包好，放到沸水里，煮到颜色变金黄，饭后喝2杯。也可冲泡现成茶包即可。

都是一些养胃的食材可以养胃健脾，杀菌，修复受损胃粘膜，暖胃健脾，保护肠胃。每天泡水是不错的选择。

为了减少幽门螺杆菌感染率，降低胃癌风险，专家对于大家的日常生活有一些预防建议：

1、首先，改变传统的用餐习惯，尽量使用分餐制或者使用公筷，注意餐具消毒，可以有效减少感染风险。

2、注意饮用水卫生，加热消毒饮用水，少吃或者不吃生食。

3、养成良好的卫生习惯，饭前饭后勤洗手，卫生用具也要注意消毒和通风，例如，牙刷等不要经常放在潮湿的卫生间，注意阳光消毒和通风。