长期吸烟太伤肺,每天坚持泡这些茶喝,清肺排毒

文 / 美食大搜罗
2017-06-28 14:00

据统计现在中国已有的烟民,已经达到5亿左右,一人一天按照十支香烟来算,一天就能消耗50亿支香烟。谁都知道吸烟有害健康,可是吸烟容易,戒烟难,所以今天小编就和大家讲讲,如何通过食物,来减少香烟对我们的危害!

长期吸烟太伤肺,每天坚持泡这些茶喝,清肺排毒

第一样,莲雾。中医药学认为莲雾‘性平味甜’,功能润肺、止咳、除痰、凉血、收敛。在中医食疗理论上,将莲雾煮冰糖食用能止咳除痰。含有维生素C,有助肝脏解毒消除体内有害物质,增进身体健康。

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第二样,白萝卜。白萝卜的医用价值十分强大。现代研究认为,白萝卜含芥子油、淀粉酶和粗纤维,具有促进消化,增强食欲,加快胃肠蠕动和止咳化痰的作用。中医理论也认为该品味辛甘,性凉,入肺胃经,为食疗佳品,可以治疗或辅助治疗多种疾病,本草纲目称之为“蔬中最有利者”。

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蒲公英茶:蒲公英是天然的利尿剂和助消化圣品;含有丰富的矿物质,不仅能帮助预防缺铁引起的贫血症,而且它的大量钾成分还可以和钠一起共同调节体内的水盐平衡,并使心率正常;含有丰富的蛋黄素,可以预防肝硬化,增强肝和胆的功能。

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吸烟其实伤害最深的部位就是肺部,毕竟焦油之类的,大部分毒素都会囤积在这里,所以各位可以试试这款茶。它含有玉竹、百合、金橘片等天然清肺食材,每天喝一杯,不但能润喉清肺,还能把肺部的焦油毒素排出体外。

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对于吸烟的女生,不妨试试这款茶。因为它可以帮助我们疏通肝脏受阻的区域,而且里面的玫瑰花能清除口腔异味,提高身体的免疫力,而玳玳花还能帮助身体消炎抑菌,特别是合欢花和绿萼梅,不仅能舒缓因工作而紧张的情绪,每天喝一杯还能提高睡眠质量。

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用薄荷叶泡水喝也是不错的!因为经常喝薄荷泡的水可以增加器脏的供血量,加快代谢,帮助排除体内垃圾等作用。此外,薄荷还有一个功能,对咱们上班的朋友来说非常不错,那就是提神!