反复口腔溃疡？不能错过的一篇科普帮到你

生活有那么一群人，稍微吃些煎炸热气的食物、稍微加班熬夜就容易口腔溃疡，反反复复老是好不了；或者在老家一年都不犯病一次，来了南方之后就老是此起彼伏，大大小小药物吃了就是不见效。这口腔溃疡虽然不是什么大病，但痛起来真要命，而且不论男女老少，都多多少少吃过口腔溃疡的苦。

那么口腔溃疡到底是什么呢？其实口腔溃疡，是一种常见的发生于口腔黏膜的溃疡性损伤病症，10%-25%的人群患有该疾病，本病病因错综复杂，与消化功能障碍、营养素和微量元素缺乏、植物神经功能紊乱、内分泌失调、遗传、免疫、感染、口腔黏膜角化程度等因素有关。

从中医角度分析，称之为“口疮”。“口疮”跟心、脾、肾几个脏腑的关系都十分密切：

（1）心开窍于舌，心脉布于舌上，心火上炎引起口疮，多伴有舌尖红、心烦、失眠、小便黄赤等情况，特征是急性子，心急、话急、容易烦躁焦虑，发完脾气还不累，这种情况的口疮多属于心火太旺引起；

（2）脾开窍于口，其华在唇，两颊与牙龈属胃与大肠，脾胃大肠积热、热气上攻而引起口疮，特征是消化不良，无论是便秘还是便溏，大便肯定多伴有粘、臭的情况，容易有口气；

（3）肾脉连咽、系舌本，肾阴不足，虚火上浮则发为口疮，口疮局部多不甚疼痛、稀疏色淡，特征是 “虚烦”，容易疲劳之余又容易烦躁，发完脾气又觉得更累了；如果是阴虚为主的虚火，可能还伴有潮热盗汗、舌干口渴；阳虚为主的虚火，可能还伴有神疲乏力、四肢冰冷、大便溏烂；阴阳两虚的则兼而有之。

细心的朋友，肯定发现，口腔溃疡，怎么都是跟火有关系，是不是口腔溃疡就是上火呢，就是要清热解毒呢？中医治病是讲究辨证论治的，甲之蜜糖，乙之砒霜，口腔溃疡虽然属火，但这种“火”可能来源于心火上炎、脾胃积热、虚火上浮等情况，治疗也要根据不同情况，使用不同的药物。而且临床上观察，现代人的口腔溃疡八成都与“虚”有关只有两成是有“实火”的特别是复发性口腔溃疡更是要根据患者的病因辨证施治而不能单纯“一泻了之”。

那不小心真的口腔溃疡了，怎么办呢？

1.口腔溃疡属于心火上炎的，可以适当使用一些清心泻火的药物或食材，如茅根、甘蔗、甘草、绿豆、绿茶、菊花、薄荷等，都有使用的可能；可以做一款甘蔗菊花饮，但要注意不能一清到底，后期应以调养脾胃为主。

2.口腔溃疡属于脾胃积热的，可以适当食用一些消滞化积的食材，陈皮、乌梅、山楂、麦芽等都是不错的选择，比如一款乌梅山楂水，使用时注意大便情况，一般大便通畅之后症状都能得到缓解。

3.口腔溃疡属于虚火上浮的，可以用天冬、麦冬、淮山、巴戟天等一类食材引火下行，如果是阴虚引起的虚火，可以搭配使用沙参、石斛、山萸肉、黑豆等；如果是阳虚引起的虚火，不妨用点干姜、肉桂，说不定有意想不到的效果；如果是阴阳两虚的，淡菜或者生蚝煲粥、煲汤就是不错的选择。

除了饮食以外，保证休息是必须的，现代医学亦有发现，睡眠不足时免疫功能低下，更容易出现口腔溃疡等情况。多晒太阳，配合适量运动增强体质，加强脾胃功能，保持口腔卫生保持心情舒畅，也是很好预防口腔溃疡反复发作的生活方式。

最后，张医生提醒大家，反复口腔溃疡，上述食材建议是为大家提供投石问路的方法。如果有效，症状应该会逐渐好转；如果尝试过无效，就要注意是不是下面这些疾病引起，比如是白塞氏病，红斑狼疮，血液系统疾病等，需要到临床医生结合具体情况辨证分析，不能盲目用药