晨起嘴巴发苦还臭？什么原因导致的？是疾病的信号？不要忽视

很多人在早上起床时就会出现嘴巴发苦，并且有的还会有口臭，这些都是属于正常的生理现象。但是如果经常的出现这样的现象，不仅影响到自己的日常生活，还会影响到别人，长时间不能缓解。那么这时就要注意提高警惕，重视起来，如果经常的出现这样的现象，在一定程度上可能是身体疾病发出的信号，下面跟大家说一下，注意了解。

出现嘴巴发苦、发臭的原因是什么?

第一，生活和饮食习惯

当我们出现这样的情况，首先要考虑下是否由于睡觉前吃一些有味的食物，比如大蒜、咖啡等，要是睡前吃这些东西，就算你刷了牙，经过一夜的消化之后。我们的口腔里面，也是会出现臭味和泛苦的。除了食物之外，要是睡前总是抽烟，也会让人醒来会嘴里出现又干又苦又臭的情况。这两种是较为常见的情况，并不需要担心，注意调整饮食和生活习惯就可以。

第二，口腔疾病

除了上面的情况之外，经常的出现嘴里泛苦和口臭，多说明身体可能是存在问题了，所以才出现的口苦和口臭的情况。经常醒来后嘴里泛苦和口臭，可能是身体出现异常。

嘴巴出现口臭、发苦，首先就要考虑口腔问题了。很多人目前的口腔习惯还不是很好，虽然一早一晚都会刷牙，但是却刷不干净，嘴里面残留了很多的牙垢，时间长了这些牙垢会滋生大量的细菌，容易使人口腔内出现炎症，蛀牙等问题。若口腔出现了这样的问题，那么醒来后会出现明显的口臭，嘴巴里还会感觉干燥和发苦。

第三，肝脏受损

长期的口臭、嘴巴苦干，也可能是肝脏出现了问题。当肝脏受损的话，体内的胆汁分泌往往会受到影响，嘴巴里面容易出现口苦和口臭的情况。若是这种情况引起的，平常往往还会出现食欲下降、体重减轻的现象，尤其是对于油腻的食物，而且在平常总是感觉乏力、异常疲劳异常的表现。

醒来后嘴里又干又苦，也可能是体内缺乏维生素引起的。体内缺乏维生素B2的人，口腔会出现很多奇怪的现象，比如总是起溃疡，烂嘴角、口腔内总发炎等，醒来会有口干口苦的现象。

第四，肠胃问题

肠胃出现异常也会影响到嘴巴，出现发臭、发苦。现在很多人饮食习惯不好，经常暴饮暴食，饮食不节制，因此很多人肠胃都不是很好。若肠胃出现了问题，会出现便秘、腹痛、食欲下降等情况，早上醒来的时候，口气还会比较明显。

在平时遇到这样嘴巴泛苦的情况，可以注意下面的几点。

1、注意口腔卫生

经常醒来口苦和口臭的话，要先注意找到原因，这样才可以进行针对的治疗、调理。异常的情况可以自己对照，平常生活中也要进行调整。醒来口苦和口臭的人，睡前一定要好好的刷牙，把牙齿刷干净，以免口腔内滋生细菌，加重口气。还有平常要多喝水，多喝水有助于排毒，能够起到改善口臭口苦的情况。

2、多喝茶水

有不少人可以不喜欢白开水，这时就可以多喝些茶，每天喝点绿茶和枸杞泡水等茶饮，有助于改善口苦和口臭的现象。

3、适当补充维生素

经常的嘴巴口苦，也可以食用一些动物肝脏、海带、紫菜、黄豆、小米和玉米等，这些食物都是维生素B2含量比较丰富的食物，经常吃一吃，补充维生素B2，有助于改善口苦和口臭的情况，对身体健康有利。

其实，根据上面所说的，如果早上起来嘴巴泛苦或者出现口臭的话，都是比较常见的生理现象。但是如果排除其他的原因，还是经常性的出现这样的情况。就要重视起来，建议及时的检查身体，平时要注意饮食上的调理。