刷牙后嘴巴还是很臭，很困扰？改善身体的五个问题，或能远离口臭

很多人喜欢嚼口香糖，这样在与人交流的时候能够有一个清新的味道，给人一个好印象。所以当一个人有口臭的时候，与人交谈的时候就会让人非常的不舒服，甚至会让人不想与其交谈。时间长了，有口臭的人就会慢慢害怕与人交谈，性格也会慢慢的封闭。很多有口臭的人可能会发现即使每天刷牙，还经常嚼口香糖，但是还是会有口臭，这是为什呢?到底哪些原因会导致口臭呢?接下来就一起来看一下。

口腔清洁不到位，很多人觉得自己早晨和晚上都刷牙了，为什么还是会有口臭的问题呢?其实可能是因为没有清洁到位，很多时候你以为你刷干净了，其实牙缝中还是会有食物的残渣，如果没有及时清理，经过一夜甚至更长时间的发酵，就会腐败而产生异味。这种情况可以在饭后用牙签或者牙线及时清理牙缝，口臭问题或许能得到改善。

口腔疾病也会导致口臭，很多人认为小孩子是不会有口腔异味的，其实并不是。很是小孩子会喜欢吃甜食，而因为吃甜食产生蛀牙之后，蛀牙的牙洞里面就会藏有一些污垢，没有及时清理就会产生异味，这种情况对于大人也是同样的。除此之外，患有牙龈炎、牙周炎的人也会有口臭的问题。

长期口臭可能与胃部疾病有关，当胃部出现问题的时候，一般口气就像是臭鸡蛋的味道也有些是酸臭味。如果胃酸分泌不足，胃部就会产生大量的细菌，就会有臭鸡蛋的味道。其次肠胃功能出现问题的时候，食物就没有办法及时被消化，食物长期滞留在胃中就会有酸臭的味道。这种情况，先要调理胃，才能改善口臭的问题。

肺部疾病也会导致口臭，最容易有肺部疾病的人就是吸烟的人。如果我们身体有吸烟的人就会发现，他们中百分之八十的人都会有口臭，有些是因为抽烟后不及时清理口腔，造成的臭味。而有些长期抽烟的人，可能肺部已经出现了问题，比如肺部感染、支气管炎等等，患有这些病症的人嘴巴中就会出现腐烂味和腥味，爱好吸烟的人要格外注意。

长期便秘也会有口臭，便秘的人腹中会有大量的残留食物和代谢废物，并且无法排出体外，就会有很多的宿便。宿便会产生粪臭素等气体，就会产生各种臭味，而这种臭味会穿过大肠进入血液，当血液流进肺部的时候，就会呼出非常难闻的气味。便秘还会让臭气向上倒流进入胃，也会产生口臭。这时候如果能够改善便秘的问题，口臭也会得到缓解。

接下来教你几种方法，有效祛除口臭。

多用茶叶泡茶喝，多喝茶是一个很好的祛除口臭的好方法。因为茶叶中含有茶色素等多种活性成分，能够抑制引起口腔异味的细菌生长，并且可以杀菌、清洁。喝茶时可以让茶在口腔中多留一会，而喝茶的最好时间是在一个小时到一个半小时之间。

用橄榄和明矾水漱口，能够有效去除口臭。方法是首先将十克明矾溶于水中，水大约在一百克左右，然后再放入十个捣碎的橄榄，一起浸泡半小时，每天三次漱口，坚持两到三天可以有效去除口臭。

最重要的就是要注意饮食习惯，平时要少吃辛辣刺激性的食物，多吃蔬菜。并且少吃一点大蒜，大蒜的味道会在口腔中遗留很久，不容易散去。肠胃不好的人要吃一些容易消化的食物，可以避免食物滞留产生口气。