口臭还分真假性？家家都有的两种叶子，经常嚼嚼，特治这种“臭”

按照口臭的国际分类标准，可以分为真性口臭、假性口臭和口臭恐惧症。

1、真性口臭是指他人能感觉到来自口腔的异味。真性口臭可分为生理性口臭和病理性口臭。

生理性口臭主要是由不良卫生习惯和生活习惯引起的短暂口臭，比如不勤刷牙致使食物残渣经细菌发酵、分解产生大量的挥发性气体，而产生口腔异味。

病理性口臭是指由机体疾病引起口腔异味，根据病变部位的不同，病理性口臭又分为口源性口臭和非口源性口臭，大部分是口源性口臭。

舌苔和牙周病是两个公认的主要引起口源性口臭的原因，其他疾病比如口腔感染、龋齿、牙龈炎等也可以引起。

舌背大面积的乳头状结构有利于细菌等微生物的定植，同时可堆积大量脱落细胞。口臭程度与舌苔厚度及面积均有一定关系。

牙周病患者往往合并有菌斑、牙石，易增加细菌繁殖、发酵，从而产生臭味。

非口源性口臭主要为其他系统性疾病引起如消化系统疾病、呼吸系统疾病通过口腔或者鼻腔散出异味。

胃食管反流症是导致非口源性口臭的一个主要原因，消化道内容物及消化液反流到食管，损伤食管黏膜，厌氧菌及兼性厌氧菌繁殖产生臭味，引起口臭。口臭还与胃幽门螺杆菌感染有较大的关联，幽门螺杆菌可能通过产生氨和硫化氢导致口臭。

另外，鼻炎、支气管炎、支气管扩张或者其他的肺部感染也容易引起口臭。

2、假性口臭是指自觉有口腔异味但他人无法证明存在口臭。

3、口臭恐惧症是指通过治疗后，口臭症状已消失，但患者仍希望不断治疗。

还有哪些不良习惯会引起口臭？

1、口臭与吸烟之间呈显著相关，吸烟人群的口臭发生率高于非吸烟人群。

吸烟者牙石易于沉积、菌斑形成速度增高，利于细菌的生长繁殖；吸烟时加剧了口腔内的厌氧环境，有利于口腔内厌氧菌的生长增加了挥发性臭气的产生。

2、酒精也与口臭有相关性。

摄入酒精时，乙醛或者其他气体部分经由口腔排出，同时酒精也会使口腔黏膜干燥，造成细菌滋生，引起口臭。

3、肥胖与口臭也有一定的相关性。

肥胖者容易合并胃食管返流、糖尿病、睡眠呼吸暂停综合征等疾病。胃食管返流是引起口臭的重要致病因素；而睡眠呼吸暂停综合征导致口腔干燥，厌氧菌更易繁殖，为口臭提供了一个促进因素。

对于病理性口臭，主要积极治疗原发疾病。

生理性口臭则要保持良好健康的生活和卫生习惯，避免食用刺激性食物、忌烟酒等等。

其实，80%～90% 的口臭都来源于口腔本身，是细菌将残留在口腔里的食物中的蛋白质分解代谢后，产生了一种挥发性的硫化物（VSC）。

而这种有点类似屁味的挥发硫化物，正是大多数口臭的直接来源。

口腔异味，这么除最妙

口臭令人厌烦，对于非疾病所致的口腔异味，大家可以用下面的方法除去。

▋多喝水

定时饮水可以避免口腔干燥、防止细菌繁衍，从而解决口腔异味。

▋勤刷牙

正确刷牙、刷舌苔；勤漱口；饭后用牙线清洁牙缝；定期洁牙等都能减少食物残留，减缓细菌的繁殖，从而减少口臭的发生。

▋用点“清新剂”

①茶叶：茶叶中含有氟，能抗酸防蛀牙；其还具有一定的杀菌作用，能够抑制产生臭味的细菌。

②薄荷：将薄荷叶捣碎直接加入清水漱口，能有效抑制口轻细菌滋生，帮助消除口腔异味。