胃里像火烧一样，肚子胀胀的，为什么检查时却说没问题？

在饮食多样化的今天，很多人无论是从生活习惯还是饮食方面都非常的糟糕，特别是一些年轻人经常暴饮暴食，三餐从来不在家里吃，从来都是外卖解决。长期下去对于我们的身体是非常不利的，大家都知道我们的肠胃功能其实是非常脆弱的，稍微有点什么刺激就会引发各种各样的症状。

张女士最近吃一点东西不舒服就会感到胃里像有火一样烧的很难受，肚子也特别的胀，但是去医院检查却见查不出什么问题，这究竟是怎么回事呢？

其实是因为我们平时所吃的饮食大多都是带有刺激性的，还有很多都是很油腻的食物，对我们的胃肠道都是非常不利的。还有睡眠的时候如果经常熬夜，也会经常会发生这种情况，经常会出现很口渴，口腔里面还会出现很多不好闻的口气，肚子也会感觉胀胀的，严重的的时候还会出现大便干涩或者便秘。如果你出现了一是那个所说的这些情况时，很有可能你已经上火了。

上火是中医的一种说法，也算不上严重的疾病，可能和饮食有关，也可能和气候有关。在检查时，医生一般会告诉患者，没有啥大问题，饮食和习惯上要多注意。那么，胃里有火，究竟有哪些表现呢？一起来了解下。

胃中有火有哪些表现，你都知道吗

第一脸上经常出现潮红，我们通常会发现面部特别是颧骨经常红彤彤的，而且经常感到耳朵很热，面部也很热的人群。

第二口腔里有味道，如果你经常那个会觉得你的口气非常的不好闻，特别是一大早起来就会感觉自己的舌头很苦，口腔有异味，刷牙经常牙龈出血，舌苔还会很红，那你一定要特别注意了。

第三大便干涩，经常便秘，很多人大早上起床经常会觉得排尿有点困难，尿道也会有点不舒服，大便也是非常的干燥，严重的话还会感觉尿很多，还会出现尿中有血的情况。

那么如果我们出现这样的情况要怎么办呢？

喝水，一定要时刻喝水，一般喝水很多的人，身体内的毒素就会很少，因为已经被排出去了，身体自然就会比别人好些，多喝水还可以清除掉口腔里的细菌，也会减少胃里上火的概率。

好好睡觉，不管是什么情况下，都不能经常性的熬夜，长期熬夜的人更容易上火，有一些人晚上经常熬夜不说还喜欢点夜宵吃，基本都是一些味道非常重的，辛辣的食品，这样对我们的胃肠道是特别有伤害的。平时可以多吃一些蔬菜和水果，这里面含有一些营养元素，可以提高我们的身体素质。如果晚上容易失眠的人可以临睡前洗个热水澡或者泡个脚，这些都是有助于睡眠的。

注意口腔卫生，大家知道口腔里面每天会滋生多少个细菌吗，一次我们要养成早晚个刷牙一次的好习惯，都知道刷牙是最普遍的清洁口腔的方法，但是很多人不知道怎样正确的刷牙，刷牙一定要超过3分钟才可以达到清洁的效果，否则等于白刷。经常用温水漱口，饭后可以嚼一嚼口香糖这些都是维持口腔清洁很好的办法。