人们常说“牙好，胃口就好。”拥有一副健康的牙齿，是每个人的愿望。但很多的爸爸妈妈，以及我们上一辈的人，对孩子的牙齿就特别不重视，尤其是0-6岁的孩子。

亲戚家的小孩今年5岁了，满口的烂牙。孩子又喜欢吃零食喝酸奶，有时晚上睡觉之前还吃饼干，糖果之类的，也从来不刷牙漱口。哪怕是牙齿已经龋坏了，有黑点了，孩子的奶奶也不着急，很自然地说，等到孩子换牙齿就好了。

牙齿都龋坏了，可想而知，宝宝有多痛苦。

牙不好，吃饭就不香。我妹家的老二就是如此，饭吃的很少，喜欢吃软的，不喜欢吃蔬菜。牙坏了经常喊疼，就带去看牙医准备给她补牙，但躺在椅子上就是不张嘴，非常不配合。记得小时候牙齿很好的，大概在3-4岁左右，牙齿就开始变黑。大人没帮孩子刷牙，也没有引起重视，直到把牙齿龋成大窟窿伤到神经了才着急。

所以，女儿一岁半时，我就正式开始用牙刷帮她刷牙了，现在快3岁，牙齿很漂亮。刚开始孩子也不是很配合，经常伸手来抢牙刷，有时哭闹拒绝刷牙。于是，外公就在旁边说，孩子这么小刷什么牙，等以后大了自然就会刷。

这是女儿的牙齿，天天刷足3分钟，比刷自己的牙齿还上心

孩子大了，也不一定会刷。我妹家的老二就是一个典型的例子，现在8-9岁了，刷牙从来不主动刷，都需要大人叫，而且刷不到一分钟就结束。哎！我都替她的牙齿感到愤怒。

刷牙习惯要从小抓起，到底什么时候开始给孩子刷牙好呢？

什么时候给孩子刷牙，取决于你的孩子什么时候出牙。

有的宝宝4个多月就出牙了，有的在9-10个月出，甚至有的宝宝满一岁时才出牙，但大部分的宝宝都是6个月左右出牙。我女儿就是6个月出的牙。这时可以用宝宝洗脸的纱巾擦牙齿，还有一种胶质的指套牙刷，可以帮宝宝刷下他的牙龈，让宝宝从小习惯。

等大一点，或者牙齿快长齐了时就可以正式刷牙了。先试着用点牙膏刷，如果宝宝不吞就可以继续。如果宝宝习惯吞牙膏，就单独牙刷来刷也是可以的。

我记得《爸爸去哪儿》中的林志颖，在给儿子Kimi刷的时候就没有挤牙膏。

要想拥有一副健康的牙齿，需要家长帮孩子做到以下5点

1、孩子不能随便乱吃零食。过去的孩子根本没有那么多零食可以吃，所以导致上一辈的人，总认为孩子到换牙的时候自然就好了。可如今零食这么多，而且很多都是垃圾食品，有的含糖量特别高，对牙齿腐蚀性也高。如果孩子不及时刷牙的话，就很容易滋生细菌。

2、孩子要少喝奶制品，最好不要喝饮料。很多宝妈说我也给孩子刷牙了啊，为什么孩子的牙齿还是坏了？那就要问一下自己，孩子有没有喜欢吃零食，喜欢喝奶饮料什么的。如果有注意以后不要再喝了。

3、孩子睡觉之前必须得刷牙。有些宝宝喜欢睡觉之前喝奶的，可喝完奶也不刷牙，就算有刷牙也是胡乱的刷几下完事。我有一朋友，他的小儿子就喜欢睡觉之前喝奶，喝完奶也不刷牙，有一次我就说，孩子睡觉之前就不要再喝奶啦，刷完牙就睡觉不能再吃任何东西，只能喝白开水。

4、早上吃完早餐，在帮孩子刷牙。这样做是因为细菌需要经过12个小时以后才产生的，所以吃完早餐刷牙，直到晚上睡觉前刷牙大概12个小时左右。这期间能最大程度的保护孩子的牙齿不受细菌的侵害。

5、家长要承担起帮孩子刷牙的责任。有专家说在孩子6-7岁之前的肌肉力量不够，而且掌握不了正确的刷牙方法，很容易导致牙齿刷不干净，因此最好是爸爸妈妈帮孩子刷。刷的时候也要注意方法，不要伤了孩子的牙龈。刷完最好是用手机电筒再看一遍哪里没有刷到的。

刷牙需要坚持，坚持才有效果，大人也不能偷懒。如果你没有在坚持帮宝宝刷牙，那么从现在开始赶快行动吧！孩子的乳牙也很重要喔，尤其是孩子的磨牙。如果磨牙坏了，孩子吃饭就爱挑食，会严重影响孩子的营养吸收，营养不好会导致抵抗力下降，就会容易感冒。

最后祝愿每个小朋友都有一副健康的牙齿，吃嘛嘛香！

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