你用手抠过牙结石吗？3个教程送给你，轻松去除多年的牙垢牙结石

牙结石形成主是由于受唾液成分、饮食习惯和口腔卫生习惯等因素的影响，最快可形成于洁牙后的48小时。想要预防牙结石，要养成平时刷牙的好习惯，坚持早晚刷牙、餐后漱口的习惯，能有限防止牙结石的出现。其实，生活中去除牙结石的小窍门有很多，多了解几种，总会有用的。

早晚刷牙，饭后漱口

平时刷牙：每天按时早晚刷牙、饭后漱口是防治牙石形成的最重要措施。使用保健牙刷，选用含氟牙膏，采用正确的方法－竖刷法进行刷牙。这样不仅可清除食物残渣、牙面菌斑、牙垢污物，防止牙结石的形成和沉积，而且还能起到按摩牙龈，促进血液循环，增强牙周组织的抗病能力的作用。

清除牙垢用牙间刷

在清洁牙垢时，除了用牙刷以外，建议大家多使用牙间刷，以剔除牙缝间隙之间的软垢。间刷价格不高，10个一包装的，根据质量不同，大约在30－50元之间，一般一个可以使用一个月左右。建议网友们在饭后，用牙间刷清理一下牙缝，然后再漱口，作用与刷牙效果不相上下，能极大限度地延缓牙结石的形成。

剔牙用牙线

除此以外应尽量减少用牙签剔牙了，而改用牙线。有人担心牙线在牙缝里进出，会导致牙齿的松动，其实这种顾虑是多余的。标准的牙线厚度小于0.15毫米，远小于最窄牙缝厚度，正常牙齿间的缝隙足以使十分扁平的牙线通过，不会使牙缝变大。牙线还可通过按摩牙龈，增加局部血液循环，起到预防或减少牙病的目的。