口腔有牙结石，还有口气？这5个应对小方法，或能帮你一把

很多人都遇到过一件尴尬的事，就是你一开口，别人就能够闻到你的嘴巴里有一股难闻的腐臭味。或者在你吃东西的时候无意中咬到了一小颗像沙子一样的东西，突出来还是黄黄的，闻上去一股腐烂的味道，这就是牙结石。而牙结石其实是牙菌斑附着在人的牙齿上形成的，我们平时刷牙很难刷干净。不过，只要做好几件小事，藏在牙缝里的黄泥就能慢慢消失。

牙缝有黄泥，还很臭，该怎么办？

一、饭前饭后勤刷牙

刷牙是预防牙菌斑形成并聚集的最简单的手段，因为牙膏中的碱性物质能够很好地中和口腔中的酸性环境，使得牙菌斑不易附着在我们的牙齿上，也能够有效地消除牙齿的不适。因此，一天至少也要刷两次牙，饭后最好也进行一次，这样我们的牙齿才能够更加地干净健康。

二、少吃酸性以及甜腻食物

酸性食物以及甜腻的食物，都会让我们的口腔环境变成酸性以及容易粘上脏东西不容易清洗。因此，我们在平时的饮食当中就要注意少吃酸性食物，比如咸菜、果脯等等。这些都不利于我们的牙齿健康，吃完之后如果不刷牙，就很容易会在我们的口腔中滋生细菌。

三、可以半年到一年洗一次牙

或许很多人都认为洗牙这项工作是不靠谱的，会让我们的牙齿变得松动，其实并不是。我们洗牙后的牙齿之所以会变得松动且有酸软的感觉，就是因为我们那些藏在牙缝中的污垢被清理出来了。因此，你会感觉牙齿没有以前那么地结实。同时，牙结石过多也会令我们牙齿原本的感觉降低，在清除之后牙齿就会比清洗之前敏感，可是却是清洁牙齿最好的方法。

四、注意不要经常用牙签剔牙

很多人都喜欢用牙签在饭后进行剔牙，原因是这类人的牙齿缝隙比较大，容易塞进食物残渣。可是使用牙签进行清洁只会使得牙齿缝隙变得越来越大，而且使用牙签也很难把牙缝内的食物残渣给完全清除，对此，人们可以使用牙线来进行清洁。

五、定期检查牙龈牙齿健康

很多人都很注重身体内脏的器官健康，可是却很少有人会关注到牙齿牙龈的健康问题。其实，我们牙齿上附着的细菌数量也是非常多的，牙齿如果有牙龈出血、红肿以及烂牙等症状出现，细菌就会很容易通过口腔进入到体内，对人体进行感染。

因此，如果想要拥有一口健康的牙齿，摆脱牙缝里的黄泥以及牙结石，就要注意做到以上的五点。我们牙缝中的脏东西就会慢慢消失，健康也能够得到很好的保障，不用再害怕跟别人说话的时候出现尴尬的情形。