莫让糖尿病“连累”口腔，这些预防方法你要知道！

一项新的研究发现，严重的牙龈疾病可能会加快糖尿病患者的死亡。以前已有研究表明，感染和炎症可以促进心、肾的血管损害。尽管牙龈病可能在中年以后才被诊断，但细菌的感染早就开始了，加上多年不太注意口腔卫生，感染可以引起牙龈炎，如更仔细地清洁和冲洗，这一过程可能恢复，但如继续发展，牙齿周围的牙龈组织和骨骼可被严重损害，造成牙齿松动或脱落。

糖尿病未加以良好控制时，病人易得龋齿齿槽脓漏，患者对疾病的抵抗能力减低。牙齿松动、发炎是比较常见的糖尿病口腔病变并发症，这是由于糖尿病病人的唾液中糖分含量较高，利于细菌的生长，造成牙齿腐蚀，牙齿周围组织发炎。但若糖尿病的情况受到良好的控制，则病人牙齿和牙龈的健康，将和正常人一样，丝毫不受影响。要知道除了肾脏、眼睛、心脏、神经等器官，口腔也应该成为糖尿病患者需要关注和保护的对象了。以下6点是口腔与牙齿的预防方法，提供给糖尿病人参考：

1、维持血糖的良好控制。只有让自己的血糖稳定才能够避免牙齿因为血糖不稳而反复出现牙齿疾病。

2、养成良好的口腔卫生习惯，早晚刷牙饭后漱口，每次刷牙不得少于两分钟，提倡“水平颤动拂刷法”；最好每半年到一年洗牙一次；如果戴了任何形式的假牙，每天餐后要进行清洁冲洗假牙；正确使用牙线。每天至少早晚刷两次牙，刷牙的方法必须正确。

3、用刷毛排列较疏的小牙刷刷牙，并预备两只，轮流使用，刷毛变软后，即换新的牙刷。定期用牙线清理牙齿。

4、苏打水和双氧水可以帮助防止口腔细菌的生长。

5、刷完牙后，用手指按摩齿龈，以旋转的方式顺着牙齿的方向按摩。这点对糖尿病患者尤其重要。

6、每过一段时间就得让牙医清理与检查一次牙齿，如有蛀牙或蛀洞应迅速治疗及填补。定期进行口腔检查。而且糖尿病人还要注意如果是有服用药物治疗的，就需要在服药后两个小时再进行牙齿检查。

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