当你爷爷奶奶“牙齿掉光”，你的牙齿可能也会重蹈悲剧！

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很多爷爷奶奶辈的老人「牙齿掉光」，只能戴上假牙，导致很多人以为「老掉牙」是一个正常生理现象。但其实“年老”并不会带走你的牙齿！按照世界卫生组织的健康标准，正常人到了80岁也至少应该有20颗牙齿。而在中国，之所以这么多老人掉光牙齿，其实是因为口腔细菌导致的疾病：牙周炎。根据国家卫健委发布的《全国口腔流行病学调查》数据，中国成年人的牙齿健康率仅为9.1%，这意味着约9.4亿人是牙周炎潜在患者！在医学界，牙周炎已被定义为癌症、心脑血管疾病之后的第三大健康杀手！

牙周炎的早期症状是「牙龈炎」，也就是刷牙时易出血，因此常被误认成上火！就开始使用各种祛火偏方，比如热姜水、鸡蛋清加白酒等，更有中药牙膏冒充「神药」，大肆宣传「清热祛火」！其实牙龈出血只是表象，真正导致牙周炎的凶手是「口腔细菌」！这些细菌生命力顽强，一直生活在口腔内，无法被彻底清除。而且扩张速度极快，24小时就可以初具规模，形成具有致病性的「牙菌斑」。要是不及时清理，继而会发展成厚厚的「牙结石」，刺激牙龈发炎，红肿出血。长期如此便会加剧成牙周炎，牙龈萎缩，牙齿松动，最终离你而去！更为严重的是，科学家已发现，这群细菌中的一种「牙龈卟啉菌」，还能入侵大脑，可能是导致「老年痴呆症」的真凶之一！

防治关键在于抑制牙菌斑！最简单的办法就是刷牙，但大家常用的横刷法、竖刷法并不科学，推荐一种更科学的「巴氏刷牙法」。巴氏刷牙法最关键的是这两个秘诀：“1.水平震撼”“2.旋转摩擦”而且每年应该做一次「超声洗牙」，这样才能彻底祛除牙结石！一旦发展成严重牙周炎，各种治疗手术不但昂贵，而且痛苦，比如「龈下刮治术」。所以抓紧时间保护牙齿，不然等你老了，可能不仅牙齿掉光，而且老年痴呆！

参考资料：

1. S.S. Dominy et al, Porphyromonas gingivalis in Alzheimer’s disease brains: Evidence for disease causation and treatment with small-molecule inhibitors, 2019, https://advances.sciencemag.org/content/5/1/eaau3333