身体出现这几个信号要警惕，癌症离你不远了，快来看看！

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近年来，癌症的发病率在不断的上升，癌症已经成为人类健康的最大杀手。其实癌症是可以预防的，癌症在发生之前身体会有出现一些信号，这些信号可以让我们早发现癌症，癌症的早期都有哪些征兆？与51养生网小编一起来看看。

异常出血

出血是身体发出的预警，有时出血甚至是身体发出的“呼救”，提醒你注意。当身体出现不明原因的异常出血时，大多数人都会及时就医并寻找原因，但需要注意的是某些隐藏的出血状况。

大便颜色持续为褐色或黑色，以及女性非生理期间的出血，都不可大意，因为这可能是消化道出血或者女性腹部出血的表现，有癌变的可能，要及时就医进行检查。

持续的疼痛

疼痛是身体受到伤害的一种警告，身体无来由地持续疼痛，就要引起警惕。若疼痛已经持续一周，应尽快查明原因。

皮肤变化

平时要多 关注自己的皮肤变化。观察皮肤是否有突然出现的包块、色素沉着，如果发现有，要每天观察变化是否明显。如果变化明显，很可能是皮肤癌的征兆。

此外，一旦皮肤突然出现出血，或异常剥落，也要及时检查。

腹胀

腹胀有可能是消化不良引起的，平常大家往往不当回事。但一旦出现持续的腹胀，且伴随着极易有饱腹感、食欲缺乏等症状，则要查明原因。

如果腹胀，并且摸起来腹部感觉有些硬时，要及时就医进行更加细致的检查。

口腔变化

如果口腔内出现了白斑或者口腔溃疡长期存在于同一部位，也要引起注意。这有可能是缺乏维生素的表现，也有可能是癌症发出的信号。

吞咽困难

如果长期有进食后胸骨后疼痛、食管内有异物感等感觉时，要及时进行检查。或者有人不进食时，也能感到食管中有异物，吞咽时，感觉食物下行缓慢，甚至会停留在食管内时，要尽早进行检查。

日常生活中如何远离癌症？

1、没事儿少玩手机防脑癌

一个月内用手机拨打或接听电话的时间累计超过15小时的人，患脑癌的可能性是普通人的3倍。销售人员和商人的风险最大，因为这类人经常要出差、参加各种会议，途中也要不间断地与客户或老板进行电话沟通。

世界卫生组织的国际癌症研究机构早已将电磁波列为“可能致癌物”，其中包括手机发出的辐射。因此，没事儿最好少玩手机，空闲时看看书，听听音乐，和家人出去散散步，都是不错的消遣。

2、清早一杯柠檬茶远离皮肤癌

如果在泡茶时加上柑橘类水果的果皮，饮用者患上皮肤鳞状细胞皮肤癌的机会将减少约70%左右。柠檬中所含的柠檬酸具有防止和消除皮肤色素沉着的作用。不过需要注意的是，一定要用热茶，冷冻后的茶防皮肤癌的功效将 大大下降。

3、上午10点晒晒太阳防卵巢癌

生活在较低纬度的女性和高纬度者相比，卵巢癌发病的危险较低，因为前者接受日光照射的时间长， 摄入维生素D的含量高，比后者更利于防癌。

晒太阳既能防癌也可致癌，关键要看晒的时间对不对。上午10点到11点晒太阳最好。因为这一时段阳光中的紫外线偏低，能使人感到温暖柔和，可以促进新陈代谢，又避免伤害皮肤。每次晒15～20分钟即可。

4、午饭加点大蒜远离肺癌

大蒜中的大蒜素能抑制人体内的炎症反应，并作为一种抗氧化剂，减少 自由基对人体细胞的损伤。当大蒜瓣被粉碎或切碎时，大蒜素就会释放出来，生吃时保留得更多。

5、饭后做做家务降低乳癌风险

每天花6个小时干家务活、快走或种花种菜，可以使女性患乳腺癌的危险降低13%；每天活动2.5小时可使乳腺癌危险降低8%。但值得提醒的是，美国环保署在之前的一项研究中发现，传统干洗过程中用到一种名为全氯乙烯的溶剂，可能引发肝癌、肾癌和白血病，因此做家务时建议少干洗，而使用温和的洗衣液手洗衣物。

6、下午4点散散步降低胰腺癌风险

每天饭后散步30分钟，或者每周散步四小时，能使患胰腺癌的风险减少一半。哈佛大学公共卫生学院针对7万人的长期研究也发现，每天只要走路一小时，就可以降低一半患大肠癌的几率。

散步的时间选择也非常重要。据伯明翰大学的研究表明，早晨并非锻炼的最佳时间，此时人的体能并没有达到峰值。对于普通人而言，16点左右运动体能可发挥到最佳。

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