得了肝病，饮食做到“2吃3不吃”，肝脏会感激你

市面上的美食多种多样，相信每个人都抵制不住美食所带来的诱惑。对于肝病患者来说选择食物是一定要谨慎，需要做到2吃3不吃来保护肝脏。

菜花和小白菜：菜花里面含有大量的维生素类物质，能够满足身体对维生素a和维生素c的需求，保护了肝细胞，提高了其抵抗能力。从中医的角度上来说，白菜具有养胃和中以及通肠利胃的功效，里面含有丰富的铁胡萝卜素、b族维生素以及钙等能够健脾胃，促进伤口的愈合。

莴笋：秋季多吃莴笋能够刺激消化液以及胃液的分泌，同时也刺激了胆汁的分泌。莴苣属于高钾低钠的食物，里面含有的维生素能帮助排尿，维持了水和钠的平衡。含有的氟元素参与了牙本质以及牙釉质的合成。含有的碘元素增强抵抗力和免疫力，减轻了肝脏负担。

葵花籽以及方便面等零食：在葵花籽里面含有大量的不饱和脂肪酸，如果吃的太多的话会消耗身体中的胆碱，从而让大量脂肪在肝上里面积存，影响了肝细胞的正常功能，另外葵花籽属于高热量的食物，可能会引起脂肪肝。一部分人群工作比较繁忙会习惯吃方便面或者香肠等零食，里面会含有防腐剂以及食品色素等，增加了肝脏代谢能力以及解毒功能。

解酒药物：现在以各种应酬以及家庭聚会难免喝酒，现在出现了解酒药物，但是里面会含有大量的利尿剂、兴奋剂或者激素等，短时间内会让人们清醒和兴奋，但这是假想，如果过多吃的话可能会对肝脏和肾脏带来损害。

辛辣的食物：中医认为辛辣食物多伤肝，吃太多的话会导致肺气偏盛，影响了肝脏的供血。肝脏主藏血，吃太多辛辣食物时会降低筋的弹性，指甲得不到充足血液供应，从而引起易裂易碎，同时也会伴随着肝血虚的症状，比如视力模糊、脸色没有光泽以及头痛头晕等。

温馨提示

患者要注意饮食上的调理，多吃绿叶蔬菜和水果，不能盲目的滥用药或者多用药。在治疗过程中严格按照医生嘱咐用药，正确的对待疾病，调整好心态，保持积极乐观心情。